Hrana bogata omega-3 izvrsna je za funkcioniranje tijela, uključujući mozak, pa njihovo konzumiranje može poboljšati pamćenje, što je korisno i za studije i za rad. Osim toga, ove namirnice djeluju...
Svi članci - Stranica 1376
Hijerarhija je vrlo važan mineral za različite funkcije u tijelu, zbog čega čini dio crvenih krvnih zrnaca, a to su stanice koje su odgovorne za transport kisika u krvi. Manjak...
Konzumiranje hrane koja sadrži gluten, što je protein koji je prisutan u takvoj hrani pšenica harina, to ječam y el Centeno, mogu kod nekih ljudi izazvati upalu trbuha. Zbog gutanja posebno je...
Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u ljudskom tijelu, zbog činjenice da se prirodno proizvodi u tijelu pretvorbom druge aminokiseline, poput glutaminske kiseline. Međutim, mogao bi se naći i u nekim namirnicama,...
Postoje neke namirnice biljnog podrijetla, poput orašastih plodova, uljanih sjemenki, zatim proizvodi od soje, žitarice i kruh koji sadrže fitoestrogene, a po sastavu su vrlo slični ljudskim estrogenima i sličnom...
Hrana bogata kalcijem pomaže poboljšati strukturu krvi i zuba, ali i snagu i kontrakciju mišića, pa čak i djeluje u procesu zgrušavanja krvi. Kalcij se može naći u životinjskim i...
Biotin, poznat i kao vitamin H ili B7, vitamin je iz kompleksa B koji se ne sintetizira u organizmu i zbog toga je neophodan za konzumaciju kroz hranu. Ovaj se...
Arginin je polu-esencijalna aminokiselina, to znači da se u osnovnim tvarima u normalnim okolnostima mogao nalaziti u nekim specifičnim situacijama, jer je uključen u nekoliko metaboličkih procesa. Kao i druge...
