Hrana s morskim podrijetlom, na primjer konj ili mejilloni. Ali postoje i druge namirnice koje su bogate svim vrstama soli, mlijeka i mlijeka. Treba napomenuti da je sadržaj joda u...
Svi članci - Stranica 1375
Hrana bez vitamina K uglavnom je tamnozeleno povrće poput brokule i špinata. Osim što je prisutan u hrani, vitamin K stvaraju i dobre bakterije koje su dio zdrave crijevne flore,...
Glavni izvori vitamina D su meso, riba, morski plodovi i druga hrana poput mesa, ribe, morskih plodova, hueva, leche, jetre i testenine. Uz hranu, glavni izvor proizvodnje ovog vitamina nalazi...
Hrana bogata vitaminom C, kao što su glodalice, naranča i limun, pomažu jačanju prirodne obrane kože jer sadrže antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala koji u višku pogoduju pojavi...
Hrana bogata vitaminom B6, poznatim i kao piridoksin, važna je za dobru metaboličku i moždanu funkciju zbog činjenice da ovaj mikronutrijent djeluje u različitim metaboličkim reakcijama i u razvoju i...
Hrana bogata vitaminom B12 uglavnom je životinjskog podrijetla, poput ribe, mesa, mliječnih proizvoda i mliječnih proizvoda, a služi za održavanje metabolizma živčanog sustava, stvaranje DNK i proizvodnju zdravih crvenih krvnih...
Na primjer, protuupalna hrana poput šafrana i maceriranog mesa djeluje tako da sprečava proizvodnju tvari u tijelu koje potiču upalu tkiva. Isto tako, ova vrsta hrane potiče ozdravljenje i pomaže...
Hrana bogata kalijem važna je uglavnom za sprečavanje slabosti mišića i bojazni tijekom intenzivnih fizičkih vježbi. Osim toga, jedenje bogate hrane kalijem način je nadopuniti liječenje hipertenzije zbog činjenice da...
