Hrana bogata ugljikohidratima, poput kruha, žitarica, riže i svih tjestenina, važan je oblik energije za tijelo, jer se glukoza stvara tijekom probave koja je glavni izvor energije za tjelesne stanice.Kad...
Dijeta i prehrana - Stranica 94
Biotin, koji se naziva i vitamin H, B7 ili B8, može se naći uglavnom u životinjskim organima, poput jetre i bubrega, te u hrani poput žumanjka, cjelovitih žitarica i orašastih...
Hrana bogata beta-karotenom je hrana biljnog podrijetla uglavnom s narančastom i žutom bojom poput mrkve, marelice i manga, na primjer.Beta karoten je antioksidans koji se, primjerice, nalazi u voću poput...
Hrana bogata asparaginom uglavnom je hrana bogata proteinima, poput jaja ili mesa. Asparagin je neesencijalna aminokiselina koju tijelo stvara u dovoljnim količinama i zbog toga je ne treba unositi kroz...
Arginin je neesencijalna aminokiselina, odnosno nije bitan u normalnim situacijama, ali može biti u nekim specifičnim situacijama, jer je uključen u nekoliko metaboličkih procesa. Kao i druge aminokiseline, prisutna je...
Glavna hrana bogata alaninom je hrana bogata proteinima, na primjer, jaje ili meso.Čemu služi Alanin?Alanin služi za sprečavanje dijabetesa jer pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Alanin je također...
Hrana koja pomaže povećanju acetilkolina važna je za poboljšanje mišićne kontrakcije, sposobnost pamćenja i pažnje, te je stoga važna za one koji se uvijek osjećaju u braku ili imaju poteškoće...
Ugljikohidrati su najveći izvor energije u tijelu, osiguravajući između 50 i 60% kalorija koje treba unositi tijekom dana. Postoje dvije vrste ugljikohidrata: jednostavni i složeni.Jednostavni ugljikohidrati se apsorbiraju brzo na...
