Neke namirnice bogate bakrom, koje se koriste za održavanje zdravlja krvi, uključuju kuhanu teleću ili goveđu jetru, dagnje, sirove ili kuhane ostrige, cjelovite žitarice, indijske indijske kikiriki, kikiriki, bademe, na...
Dijeta i prehrana - Stranica 93
Kalcij je neophodan mineral za poboljšanje strukture kostiju i zuba, poboljšanje snage mišića i kontrakcije, pomaže u procesu zgrušavanja krvi i održavanju ravnoteže pH krvi. Zbog toga je važno da...
Dnevni unos kalcija važan je kako bi se zubi i kosti održali jakim, kao i za poboljšanje mišićne kontrakcije, otkucaja srca i smanjenje iritacije. Otkrijte ostale prednosti ovog minerala u:...
CLA je masna kiselina iz iste obitelji kao i omega-6, a donosi zdravstvene koristi kao što su kontrola tjelesne težine, smanjenje tjelesne masti i jačanje imunološkog sustava.Budući da se proizvodi...
Cistein je aminokiselina koju tijelo može proizvesti, pa se, prema tome, kaže da nije bitna. cistein i metionin imaju blisku vezu, jer se aminokiselina cistein može proizvesti preko aminokiseline metionin.Cistein...
Glutaminska kiselina važna je aminokiselina za pravilno funkcioniranje mozga, osim što je neophodna za podrijetlo drugih tvari neophodnih za pravilno funkcioniranje tijela, poput glutamata, prolina, gama-amino-maslačne kiseline (GABA), ornitina i...
Hrana bogata folnom kiselinom, poput jetre, graha i leće vrlo je pogodna za trudnice, a također i za one koji pokušavaju začeti jer ovaj vitamin služi za pomoć bebinom živčanom...
Aspartanska kiselina prisutna je uglavnom u hrani bogatoj proteinima, poput mesa, ribe, piletine i jaja. U tijelu djeluje na poticanje proizvodnje energije u stanicama, jačanje imunološkog sustava i povećanje proizvodnje...
