Hrana bogata cisteinom

Cistein je aminokiselina koju tijelo može proizvesti, pa se, prema tome, kaže da nije bitna. cistein i metionin imaju blisku vezu, jer se aminokiselina cistein može proizvesti preko aminokiseline metionin.

Cistein je važan za rast kose, pa za one koji žele da im kosa brzo raste treba povećati potrošnju hrane bogate cisteinom, a također je moguće kupiti balzam i maske s cisteinom, proći na kosu i ojačati žica. 

Popis namirnica bogatih cisteinom

Glavne namirnice bogate cisteinom su:

• Mlijeko i njegovi derivati;
• Cjelovita žitarica;
• Cashew orasi,
•  Brazilski orah,
• orašasto voće,
• lješnjak,
• bademi,
• kikiriki;
• češnjak,
• brokula,
• Crveni luk,
• Bruxelles klice.

Čemu služi cistein

Cistein služi kao pomoć u stvaranju i zdravlju kože, osim što je važan za zdrav rast kose.

Cistein se može proizvoditi komercijalno iz ljudske dlake ili iz životinjske dlake i perja, koristi se za pravljenje krema i proizvoda za liječenje slabe ili oštećene kose, koje je potrebno ojačati.