Glicin je aminokiselina koja se nalazi u hrani kao što su jaja, riba, meso, mlijeko, sir i jogurti..Osim što je prisutan u hrani bogatoj proteinima, glicin se široko koristi i...
Dijeta i prehrana - Stranica 92
Glavne namirnice bogate fosforom su sjemenke suncokreta i bundeve, suho voće, riba poput sardele, meso i mliječni proizvodi. Fosfor se koristi i kao dodatak hrani u obliku fosfatnih soli koje...
Postoje neke namirnice biljnog podrijetla, poput orašastih plodova, uljanih sjemenki ili proizvoda od soje, koji sadrže spojeve vrlo slične ljudskim estrogenima i, prema tome, imaju sličnu funkciju. Ti spojevi su...
Rastvorljiva vlakna nalaze se uglavnom u voću i povrću i formiraju viskoznu mješavinu u želucu koja pruža osjećaj sitosti čineći hranu duže u želucu, a osim toga ispravlja zatvor koji...
Vlakna su ugljikohidrati koje tijelo ne apsorbira i koje se mogu naći u nekim namirnicama poput voća, povrća, žitarica i žitarica. Adekvatna potrošnja vlakana u hrani važna je za održavanje...
Korištenje hrane bogate željezom za anemiju izvrstan je način za ubrzanje lijeka za ovu bolest. Čak i u malim koncentracijama, željezo treba konzumirati pri svakom obroku jer nije korisno jesti...
Hrana bogata fenilalaninom je ona koja sadrži mnogo proteina, poput mesa, ribe i mlijeka i mliječnih proizvoda. Osobe s fenilketonurijom moraju kontrolirati potrošnju fenilalanina, jer oni nakupljaju ovu aminokiselinu u...
Krom je hranjiva tvar koja se može naći u hrani poput mesa, cjelovitih žitarica i graha, a djeluje na tijelo povećavajući učinak inzulina i poboljšavajući dijabetes. Uz to, ovaj hranjivi...
