Hrana bogata serinom uglavnom su jaje i riba, na primjer, jer su bogati proteinima, ali to je neesencijalna aminokiselina, koju tijelo sintetizira ako nema unosa.Unatoč tome, neki pojedinci nisu u...
Dijeta i prehrana - Stranica 89
Namirnice bogate selenom su uglavnom brazilski orasi, pšenica, riža, žumanjci, sjemenke suncokreta i piletina. Selen je mineral prisutan u tlu i, prema tome, njegova količina u hrani varira o bogatstvu...
Većina namirnica prirodno sadrži natrij u svom sastavu, a meso, riba, jaja i alge glavni su prirodni izvor ovog minerala koji je važan za održavanje ispravnog rada srca i mišića..Međutim,...
Hrana bogata saponinima uglavnom je ona biljnog podrijetla, kao što su zob, slanutak, grah i grašak. Osim toga, u ljekovitoj biljci nalaze se i saponini Tribulus terrestris, koji se prodaje...
Hrana bogata kvercetinom odličan je način za poticanje i jačanje imunološkog sustava, jer je kvercetin antioksidantna tvar koja eliminira slobodne radikale iz tijela, sprečavajući oštećenja stanica i DNK, te stoga...
Namirnice bogate prolinom uglavnom su želatina i jaja, na primjer, hrana koja je najbogatija proteinima. Međutim, ne postoji dnevna preporučena preporuka za konzumaciju prolina jer je to neesencijalna aminokiselina.Prolin je...
Hrana bogata kalijem posebno je važna za sprečavanje slabosti mišića i grčeva tijekom intenzivnih fizičkih vježbi. Osim toga, jedenje hrane bogate kalijem način je nadopuniti liječenje hipertenzije jer pomaže u...
Neke namirnice bogate oksalatima na biljnoj bazi su, na primjer, špinat, repa, okra ili kakao prah.Oksalati su tvari koje se nalaze u nekim namirnicama koje olakšavaju stvaranje bubrežnih kamenaca. Stoga...
