Žitarice od cjelovitih žitarica izvrsna su zdrava opcija za doručak za one koji žele smršavjeti, međutim, ove žitarice ne bi trebale biti one u paketu koje se kupuju u supermarketu,...
Dijeta i prehrana - Stranica 75
Brazilski orasi, koji se nazivaju i brazilski orašasti plodovi, plod su obitelji uljanih sjemenki, kao i kikiriki, bademi i orasi, te imaju sljedeće zdravstvene koristi:Zaštitite zdravlje srca, za sadržavanje magnezija...
Koštica banane bogata je vlaknima koja poboljšavaju rad crijeva, a sadrži više minerala od samog voća, poput kalija i kalcija koji jačaju kosti i sprečavaju grčeve mišića.Osim toga, jer je...
Konzumiranje konjskog mesa nije štetno za zdravlje, a kupovina ove vrste mesa legalna je u većini zemalja, uključujući Brazil.U stvari, postoji nekoliko zemalja koje su veliki potrošači konjskog mesa, poput...
Priprema kutije za ručak za posao omogućava bolji izbor hrane i pomaže se oduprijeti iskušenju jesti ručak ili pržene grickalice za vrijeme ručka, osim što je jeftinije.Međutim, potrebno je pridržavati...
Ljudi koji već duže vrijeme sjede za računalom igraju tendenciju jesti gotovu hranu s puno masnoće i šećera, poput pica, čipsa, kolačića ili sode, jer se lako jedu i omogućuju...
Dobar izbornik mršavljenja trebao bi sadržavati malo kalorija, a temelji se uglavnom na namirnicama s niskom koncentracijom šećera i masti, poput voća, povrća, sokova, juha i čajeva.Uz to, izbornik za...
Izbornik dijetalne prehrane temelji se na hrani koja se brzo bori protiv zadržavanja tekućine i koja detoksicira tijelo, potičući otekline i višak kilograma u nekoliko dana.Ovaj se jelovnik može koristiti...
