Šalica običnih kokica, bez maslaca ili dodanog šećera, iznosi samo oko 30 kcal i može vam pomoći izgubiti kilogram, jer sadrži vlakna koja vam daju više sitosti i poboljšavaju rad...
Dijeta i prehrana - Stranica 72
Redovito uključivanje ribe u prehranu donosi koristi poput poboljšanja pamćenja, koncentracije, sprečavanja kardiovaskularnih bolesti i smanjenja upale. Uz to, konzumiranje ribe pomaže pri mršavljenju, jer su obično izvor proteina s...
Jedenje jaja dnevno nije loše za vaše zdravlje, zajedno s uravnoteženom prehranom, a čak može donijeti i nekoliko koristi tijelu, poput pomaganja u kontroli kolesterola, pogodovanja povećanju mišićne mase ili...
Povećavanje svakodnevnog konzumiranja vlakana odlična je strategija za snižavanje razine kolesterola u krvi, stoga biste trebali ulagati u hranu poput cjelovitih žitarica, neoljuštenog voća i povrća.Dodavanje sjemenki poput sezama, lanenog...
Jesti svinjetinu nije loše za vaše zdravlje, sve dok se dobro kuha, jer pravilno kuhanje sprječava prijenos cistierkoze, bolesti koja može doći do živčanog sustava i uzrokovati napadaje i mentalne...
Masline su plodovi koji daju maslinovo ulje i donose zdravstvene koristi poput:Smanjite loš kolesterol, jer su bogati mononezasićenim mastima;Sprječavaju aterosklerozu, zato što su bogati flavonima koji su snažni antioksidanti;Spriječiti trombozu,...
Datum isteka odgovara roku koji je dao proizvođač u kojem je hrana, pod idealnim uvjetima skladištenja, održiva za konzumaciju, odnosno ne predstavlja prehrambene promjene i ne pogoduje razvoju mikroorganizama, bez...
Jelo čokolade smanjuje mršavost jer male doze čokolade u tijelu potiču metabolizam, brže je održavaju i pomažu u smanjenju količine masti u tijelu.Uz to, neki antioksidanti prisutni u tamnoj čokoladi...
