Date je voće koje se obično prodaje u dehidriranom obliku, što ga čini izvrsnom opcijom zamjene šećera u receptima poput kolača i kolačića. Odličan je izvor B vitamina i minerala...
Dijeta i prehrana - Stranica 114
Prednosti manga su zbog prisutnosti vitamina A, antioksidanata, vlakana i enzima u ovom voću. Mango ima oko 52 kalorije na 100 grama, a prosječni mango teži između 300 i 500...
Pjenušava voda je dobra za zdravlje, jer osim hidratacije, sadrži iste mikronutrijente kao i prirodna voda, koja se razlikuje dodavanjem CO2 (ugljičnog dioksida), koji je inertni plin, koji se eliminira...
Lješnjaci su vrsta suhog voća na bazi ulja koje ima glatku kožu i jestivo sjeme iznutra, što je izvrstan izvor energije zbog visokog sadržaja masti, kao i bjelančevina. Iz tog...
Zob je jedna od najzdravijih žitarica, jer osim što ne sadrži gluten, važan je izvor raznih vitamina, minerala, vlakana i antioksidanata neophodnih za zdrav život, što ih čini superhranom.Osim što...
Jedna od prednosti badema je što pomažu u liječenju osteoporoze, jer su bademi vrlo bogati kalcijem i magnezijem, koji pomažu u održavanju zdravih kostiju..Jedenje badema može biti i dobra opcija...
Pet vrsta hrane koje nikada ne biste trebali jesti ona je bogata prerađenim mastima, šećerom, solima, aditivima poput boja, konzervansa i pojačivača okusa, jer su štetne tvari za tijelo i...
Neke hranjive tvari, poput vitamina A, E i omega-3, su neophodne za održavanje zdravlja očiju i sprečavanje bolesti i problema s vidom poput suhoće očiju, glaukoma i degeneracije makule. Uz...
