Sok od mrkve za visoki kolesterol

Mrkva pruža brojne zdravstvene prednosti, jer je bogata vitaminima i mineralima, čija je glavna prednost pročišćavajući i tonik koji djeluje na jetru. Kada se sok od mrkve uzima barem 3 puta tjedno, on pomaže jetri da eliminira višak žuči i masti, a kada se razina masti smanji, kolesterol se također smanjuje.

Osim toga, za poboljšanje borbe protiv visokog kolesterola vrlo je važno izbjegavati jesti vrlo masnu ili prženu hranu, kao i prerađenu hranu, jer sadrže puno masnoće koja pridonosi povećanju lošeg kolesterola. Pijenje oko 2 litre vode dnevno i bavljenje tjelesnim aktivnostima najmanje 3 puta tjedno, također pomažu u smanjenju kolesterola i poboljšanju učinaka ovog soka.

sastojci

• 4 mrkve
• 1 čaša limunovog soka

Način pripreme

Za pripremu ovog kućnog lijeka samo pobijedite sve sastojke u blenderu i nakon toga procijedite. Ako je potrebno, zasladite s malo stevije.

Ako pijete više od 5 čaša soka tjedno, vjerojatno ćete primijetiti da će koža postati narančasta. Ali, nemojte se uznemiriti, to su samo toksini koji se eliminiraju iz vašeg tijela. Da biste smanjili ovaj učinak, samo smanjite unos soka.

Pogledajte ostale vrlo zanimljive recepte za snižavanje kolesterola u sljedećem videu:

Kućni lijekovi za kolesterol