Sok od mrkve za mršavljenje

Sok od mrkve odličan je kućni lijek za dovršavanje bilo koje prehrane za mršavljenje, jer je mrkva vrlo važna za održavanje dobrog zdravlja, jer im tonik i pročišćavajući učinak na jetru pomaže u uklanjanju suvišne žuči i masti, smanjujući razina kolesterola u krvi.

sastojci

• 1 srednja mrkva
• 200 ml soka od pasiranog voća

Način pripreme

Mrkvu umutite u blenderu, zajedno s sokom od voća, koji ne bi trebao biti koncentriran, već prirodan i uklonjen iz samog voća. Nakon što se dobro istuširate, zasladite se stevijom ili medom, u malim količinama. Uzimajte ovaj sok od mrkve najmanje 3 puta tjedno za doručak. 

Za razrjeđivanje soka i smanjenje jakog okusa mrkve korišten je sok od pasiranog voća, ali možete odabrati voće po vašoj želji. Općenito se koristi i naranča, zbog vitamina koji povećavaju učinkovitost ovog kućnog lijeka.