Prednosti i svojstva kupine

Kupina je plod divlje murve ili silveire, ljekovite biljke s protuupalnim i antioksidacijskim svojstvima. Njegovi listovi mogu se koristiti kao kućni lijek za liječenje osteoporoze i menstrualnih grčeva.

Kupina se može jesti svježa, u desertima ili u sokovima koji se mogu koristiti u liječenju proljeva i upale glasnica. Može se normalno kupiti na tržnicama, sajmovima i trgovinama zdrave hrane.

Znanstveno ime u kupini je Rubus fruticosus.

Svojstva kupine

Kupina ima diuretička, antidijarejska, antioksidativna, crijevna regulirajuća, ljekovita, protuupalna i antimikrobna svojstva. Uz to, bogata je mineralima i željezom, tvarima ključnim za dobru cirkulaciju krvi.

Prednosti kupine

Zbog svojih svojstava kupina ima nekoliko zdravstvenih prednosti, kao što su:

• Stanjivanje, zbog svoje sposobnosti diuretičkog i crijevnog reguliranja, ali da bi ova korist bila trajna, važno je da konzumiranje kupina bude povezano s praksom tjelesnih vježbi i uravnoteženom prehranom;
• Poboljšava upalu glasnica, zbog svog protuupalnog svojstva;
• Sprječava starenje i jača imunološki sustav jer je bogat antioksidansima;
• Ublažava menstrualne grčeve, zahtijevajući dvije šalice čaja od kupine dnevno;
• Pomaže u liječenju sluznica usta, grla i upala kože;
• Pomaže u liječenju infekcija zbog svog antibakterijskog svojstva.

Osim toga, kupina je u stanju normalizirati krvni tlak i poboljšati razinu kolesterola, smanjujući rizik od srčanih bolesti, kontrolirati glukozu, spriječiti artrozu, osteoporozu i pretilost i stimulirati pamćenje.

Kako koristiti Amora

Dijelovi koji se koriste u ovoj ljekovitoj biljci su: Listovi, cvjetovi, plodovi i korijenje.

• Čaj od lišća kupine: Koristite 1 čajnu žličicu suhih listova maline na 1 šalicu kipuće vode. Dodajte listiće kupina i prokuhanu vodu i ostavite stajati 10 minuta. Zatim se napregnite i uzimajte 2 šalice dnevno za liječenje proljeva i menstrualnih grčeva, ili ovaj čaj nanesite izravno na rane kako biste olakšali zacjeljivanje. Ovo je sjajan kućni lijek za herpes ili šindre.
• Sok od brusnice: Koristite 100 g kupine za 1 šalicu vode. Nakon pranja voća pobijte ih u blenderu zajedno s vodom. Zatim uzmite bez naprezanja.
• Tinktura od brusnice: U tamnu bocu stavite 500 ml votke i 150 g suhih listova maline. Ostavite da odstoji 14 dana, miješajući smjesu 2 puta dnevno. Nakon 14 dana odmora, odvojite smjesu i držite je čvrsto zatvorenu u tamnoj staklenoj posudi zaštićenoj od svjetla i topline. Da biste uzeli, samo razrijedite 1 žlicu ove tinkture u malo vode i popijte je poslije. Preporučuje se uzimati 2 doze ovog dana, jednu ujutro i jednu navečer.

Ovaj sok od kupine namijenjen je liječenju osteoporoze, ali kada se zagrijava i zaslađuje medom može se koristiti za liječenje promuklosti, upale glasnica ili tonzila..

Prehrambene informacije

Nuspojave i kontraindikacije

Konzum se mora konzumirati kontrolirano, jer velike količine mogu rezultirati proljevom. Osim toga, čaj od kupinovog lišća ne smije se piti tijekom trudnoće.