Da biste potvrdili da imate išijas, treba se nasloniti na pod i podići ispruženu nogu, tvoreći kut od 45 °. U slučaju da osjeća bolnu bol, peckanje ili ubod u...
Svi članci - Stranica 920
Njega juanete uključuje mjere kojima se sprječava da se isprazni i spreči da se zapali, jer nastaje zbog odstupanja prstiju od unutrašnjosti pekmeza, uklanjanja vode i zglobova područja. Iz tog...
Vježbe koje služe za jačanje trbuha i liječenje mlakosti trbuha nakon carskog reza mogu započeti oko 6 tjedana nakon kirurškog događaja, kad god liječnik daje naznaku da može izvoditi vježbe...
Cilj vježbi za lice je jačanje muskulature, uz toniranje, isušivanje i pomaganje u oštećenju lica, što može imati koristi od uklanjanja papade i, na primjer, smanjivanje mejilja. Vježbe se moraju...
Vježbe za pamćenje vrlo su korisne onima koji žele svoj mozak održati aktivnim. Oni služe povećanju kapaciteta za pohranu podataka i uključuju:Igra diferencijala;Sudoku, supa od pisma, domine ili raspeli;Naoružavanje rompekabezama;Pročitaj...
Vježbe za borbu protiv urinarne inkontinencije mogu biti Kegelovi treninzi ili hipopresivni treninzi, oni su izvrstan način rada i jačanja mišića dna zdjelice, kao i mišića u vašoj mokraćnoj cijevi...
Kegelove vježbe za muškarce, poznate i kao pompoirizam, mogu pomoći u liječenju urinarne inkontinencije, poboljšati performanse tijekom intimnog kontakta, pa čak i pomoći u liječenju rane erektilne disfunkcije..Općenito govoreći, prednosti...
Fizioterapija je izvrsna za liječenje hernije diska i može se koristiti vježbama istezanja i jačanja, elektroničkom opremom i upotrebom vrućih tvrtki. Na primjer, druge tehnike koje mogu biti korisne u...
