Dijeta za hranu s inkontinencijom fekalija koju treba izbjegavati i dopustiti

Fekalna inkontinencija je stanje koje karakterizira nenamjeran gubitak nemogućnosti kontrole plina i plina, eliminirajući taj sadržaj tijekom cijele godine. Iz tog razloga hrana igra temeljnu ulogu kao dio liječenja ovog stanja, zbog činjenice da je moguće poboljšati konzistentnost potreba i smanjiti učestalost s kojom se proizvodi..

Za to je potrebno izbjegavati hranu koja iritira i potiče crijevnu sluznicu, na primjer, kavu ili alkoholna pića, kao i reguliranje količine unesenih vlakana, ali da bi velika konzumacija mogla spriječiti inkontinenciju..

Neke studije pokazuju da 22% do 54% pacijenata može imati bolju inkontinenciju fekalija formalnim savjetom stručnjaka o prehrambenim navikama, liječenju tekućine i odgovarajućem liječenju koje je odredio liječnik, a važno je otići na nutricionista koja će provesti evaluaciju i razviti prehrambeni plan prilagođen potrebama osobe. 

Hrana koju treba izbjegavati

Na početku je idealno napisati dnevnik hrane, dodajući svu hranu koju jedete, kantu i pojavu epizode inkontinencije, s prolaskom dana moguće je identificirati neke zaštitnike koji su uključeni u neku hranu s inkontinencijom. Ova će vam tehnika omogućiti prepoznavanje namirnica koje mogu uzrokovati probleme i koje biste trebali izbjegavati.

Međutim, postoje neke namirnice koje obično uzrokuju stvaranje plinova i proljeva, jer će ih vjerojatno izbjeći, a to su: 

• Kava, energizirajuća pića, čokolada, čokoladna pića, kola kola, crna, zelena i matirana, zbog činjenice da su bogate kofeinom i iritiraju crijevnu sluznicu;
• Sladila, poput sorbitola, manitola i ksilitola, na primjer, zbog činjenice da mogu uzrokovati nadimanje i zaustaviti proljev;
• Šećer i hrana koja ga sadrži, poput karamela, galeta, paste, sirupa, između ostalog;
• Volani, leće, garbanzo, frijoles, repollo, brokoli i col brusele, zbog čega su oni hrana koja uzrokuje plinove. Pogledajte drugu flatulentnu hranu;
• Začinjena hrana i alkoholna pića.

Neki ljudi mogu patiti od laktozne intolerancije, pa je u tim slučajevima važno izbjegavati hranu poput hrane za bebe, proteine ​​surutke, mlijeka, jogurte jer bi to moglo pogodovati proizvodnji plinova i pogoršati naslage tekućina. Na tržištu je moguće nabaviti ove nemliječne namirnice, pa bi ovisno o toleranciji svakog pojedinca bilo moguće konzumirati ih ili ne.. 

Uz to, važno je izbjegavati bogatu hranu, vrlo začinjenu i bogatu masnoćama, čak i konzumiranje malih porcija hrane, nekoliko puta dnevno. Također biste trebali izbjegavati istodobno jesti i gutati tekućine, jer tekućine pomažu u kretanju hrane kroz probavni sustav, gutajući ih 30 minuta prije jela.. 

Ako možete konzumirati vlakna kod fekalne inkontinencije?

Povećanje potrošnje vlakana može uzrokovati neugodne simptome kao što su oticanje trbuha, plinovi, pa čak i proljev, od sve važnosti reguliranja potrošnje..

Postoje vrste vlakana, topljivih i netopljivih. Očigledno, topiva vlakna mogla bi imati neku korist u stvaranju potreba, zbog činjenice da eliminira crijevni tranzit, tako da mogu biti uključena u prehranu u vrijeme zadržavanja i uvijek paziti na reakciju. U slučaju netopljivih tvari, ako ih konzumiramo u višku, mogu pridonijeti proljevu zbog čega ubrzavaju crijevni tranzit. Pogledajte namirnice koje su bogate topljivim i netopljivim vlaknima. 

Neke indijske studije koje uključuju ljude koji imaju fekalnu inkontinenciju sa sposobnošću koloniziranja i pravom da skladište ono što pate od kroničnog proljeva, idealno izbjegavajući konzumiranje vlakana dok uzimaju lijek protiv dijareje kako bi ga smanjili. kanta potreba koje se formiraju. 

S druge strane, ljudi koji imaju normalan kapacitet skladištenja mogu imati koristi od potrošnje vlakana, pa čak i dodataka prehrani. Neke studije pokazuju da suplementacija 15 grama prehrambenih vlakana psilijuma, topivih vlakana, smanjuje inkontinenciju zbog činjenice da poboljšava konzistentnost potreba i potiče apsorpciju vode.

Dopuštena hrana 

Hrana koja se može konzumirati jer je lagana i lako probavljiva u riži, tjestenini, tapioki, kalabazi, iši, ocumo, kamotu, zelenoj banani, zelenoj banani, bijelom kruhu, krekeru, papi, maicena, bijelom mesu kao što su pollo, pavo y ribe. U slučaju voća i povrća, više biste voljeli krušku, mango i durazno sin gril, zelenu bananu, kuhanu zanahoriju, calabacín, ejote y berenjena. Međutim, one mogu varirati zbog činjenice da je tolerancija na hranu različita od pojedinca do osobe. 

Osim toga, kronična dijareja može uzrokovati malapsorpciju nekih vitamina i minerala, pa je važno konzultirati se s nutricionistom jer može biti potrebno dopuniti vitamine i minerale.. 

Konzumiranje vode važno je kako bi se spriječila dehidracija koja bi mogla biti uzrokovana proljevom. Pored toga, bitni su i za formiranje potreba. U slučaju kronične proljeva, važno je konzumirati svoj dom ili prodaju oralne rehidratacije kako biste nadomjestili izgubljene minerale. Pogledajte kako pripremiti svoj dom u videu ispod:

Kako pronaći SUERO CASERO | Liječenje proljeva, povraćanja i dehidracije