Što jesti za liječenje upale pluća

Za liječenje i liječenje upale pluća važno je povećati konzumaciju antioksidativnih i protuupalnih namirnica, poput tune, sardine, kestena, avokada, povrća i voća, poput naranče i limuna, na primjer, jer je tako moguće ojačati imunološki sustav i ubrzati postupak oporavka.

Uz to, važno je i smanjiti konzumaciju hrane bogate šećerom, masnoćom, prženom hranom, soli i kofeinom, jer to može ometati oporavak i pogoršati opće zdravlje..

Što jesti

Pneumonija je infekcija koju mogu izazvati virusi, bakterije ili gljivice, što rezultira povećanjem energetskih izdataka u tijelu za borbu protiv infekcije. Dakle, važno je da se konzumira hrana sposobna dostaviti dovoljno kalorija i ojačati imunološki sustav kako bi se tijelo moglo boriti protiv bolesti, zajedno s lijekovima koje je propisao liječnik..

Osim toga, da biste se brže oporavljali od upale pluća, trebali biste jesti voće i povrće prilikom svakog obroka u danu, jer je to hrana bogata vodom, vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u održavanju hidriranosti tijela i jačanju imunološkog sustava , Tako možete pripremiti zalogaje uz sokove, nasjeckano voće i vitamine, na primjer, uz juhe ili povrtne kreme za ručak ili večeru. Neki primjeri dobrog izbora su naranča, ananas, jagoda, brokula, špinat i rajčica.

Uz to, povećajte unos protuupalne i omega-3 hrane bogate poput lososa, sardine, avokada, kestena i lanenog sjemena. pomažu u smanjenju upale uzrokovane bolešću, donoseći olakšanje od bolova u mišićima i vrućice.

Pogledajte neke kućne lijekove za borbu protiv upale pluća.

Što ne jesti

Osim što ste svjesni što jesti kako biste ubrzali oporavak od upale pluća, važno je zapamtiti i izbjegavanje konzumiranja hrane koja povećava upalu i pogoršava bolest, poput pržene hrane, slatkiša, hrane s visokim udjelom masti i prerađenog mesa poput slanine, kobasica i dr. šunka i kobasica.

Također je važno izbjegavati konzumiranje prerađene hrane i začina, kao što su instant rezanci, smrznuta gotova hrana, punjeni keksi i mesne juhe, kao i hrana bogata solju i kofeinom, poput Worcestershire umaka, sojinog umaka, kave, zelenog čaja, čaja crna i bezalkoholna pića.

Izbornik dijeta protiv upale pluća

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika koji pomaže bržem izliječenju pneumonije..

Između obroka uvijek biste trebali zaboraviti piti puno vode, sokova ili slanih čajeva, najbolje bez šećera, kako biste povećali unos tekućine. Čak i bez apetita, važno je pokušati jesti uz svaki obrok, čak i ako se konzumiranje vrši u malim količinama.

Kako zaobići nedostatak apetita

Tijekom upale pluća uobičajeno je nedostatak apetita i smanjeni unos hrane, što može pogoršati stanje i odgoditi oporavak. Stoga su neke strategije za povećanje potrošnje hranjivih i kalorijskih sastojaka u prehrani sljedeće:

• Jedite najmanje 5 obroka dnevno, čak i ako je mali, tako da svako 3-4 sata tijelo dobije nove hranjive tvari;
• Uzmite voćne vitamine povećane kaloričnom i hranjivom hranom, kao što su zob, kikiriki maslac, kakao i pivski kvasac;
• U juhu ili preko hrane za ručak ili večeru dodajte žlicu maslinovog ulja;
• Kašu i vrhnje od povrća dobro koncentrirajte, tako da se unosi više kalorija, čak i kada konzumirate male količine ovih pripravaka.

U nekim slučajevima liječnik može propisati i upotrebu multivitamina u kapsulama za odrasle ili u kapi za djecu, kako bi se malo nadoknadio nizak unos hrane i potaknuo apetit.

Optimalna količina tekućine tijekom upale pluća

Tijekom oporavka od upale pluća, trebali biste povećati unos tekućine na barem 6 do 10 čaša dnevno, a za povećanu hidrataciju možete koristiti vodu, voćne sokove ili povrća..

To će vam pomoći u kontroli gubitka vode koji nastaju za vrijeme vrućice i povećanog pražnjenja iz nosa, osim što će vam olakšati kašalj i povećati raspoloženje. Saznajte kako se provodi liječenje pneumonije u beba i djece.