Što jesti da bi se brže izliječila kandidijaza

Ulaganje u vodu s limunom, peršinom, timijanom, krastavcem i medvjeđim čajem ili pennyroyal-om, na primjer, odlična je strategija za brže izliječenje kandidiaze, ali je također važno smanjiti slatku hranu jer ona favorizira umnožavanje gljivice koja uzrokuje kandidijazu, Candida albicans, što pogoršava svrbež i pražnjenje.

Druga važna stvar za ubrzanje liječenja i sprečavanje novih infekcija je poboljšanje imuniteta strategijama poput odmaranja, dodavanja propolisa u čaju i jedenja više običnog jogurta i kefira. Uz to, uzimanje probiotičkih kapsula i dodavanje 1 žličice pivskog kvasca u voćni smoothie, kašu ili jogurt, na primjer, pomaže u uravnoteživanju pH vaginalne flore i u kontroli nekontroliranog rasta gljivica..

Namirnice koje pomažu u liječenju kandidijaze

Namirnice koje pomažu u izliječenju kandidijaze su one koje jačaju imunološki sustav, poboljšavaju crijevnu floru i pomažu u kontroli vaginalnog pH, poput:

• Fermentirana hrana, poput prirodnog jogurta, kefira i kombuke, jer su bogati dobrim bakterijama koje poboljšavaju zdravlje crijeva i jačaju imunološki sustav;
• propolis, koje treba uzimati svakodnevno, a mogu se dodavati čajevima, vodi s limunom ili samo razrijeđenom u vodi. Odrasli trebaju uzimati propolis u alkoholnom ekstraktu, dok žene i djeca trebaju koristiti vodeni propolis;
• Prirodne biljke, poput origana, ružmarina, timijana, češnjaka i luka, jer imaju antifungalno djelovanje;
• Dobre masti, poput maslinovog ulja, kokosovog ulja, kestena, badema i kikirikija, jer smanjuju upalu;
• sjemenke, poput chia, lanenih sjemenki i sjemenki bundeve, jer su bogati omega-3, jačajući imunološki sustav;
• Cijela hrana, voće i povrće, jer jačaju blagotvornu crijevnu floru koja, kada je zdrava, sprječava širenje kandidijaze.

Prirodni jogurt možete koristiti i kao kućni lijek protiv kandidijaze, pogledajte kako ga ovdje koristiti.

Hrana koja pogoršava kandidijazu

Zabranjena hrana je ona bogata šećerom, jer mijenjaju vaginalni pH, te industrijalizirana hrana i bogata konzervansima i kemijskim dodacima, jer pogoršavaju imunitet. Stoga, potrošnja:

• šećer i slatkiši općenito;
• pića: gotovi sokovi, bezalkoholna pića, alkoholna i energetska pića;
• Bijelo brašno, kolači, bijeli kruh, kiseli, kolačići;
• Konzervirana hrana i smrznuta gotova hrana;
• Prerađeno meso, poput kobasica, kobasica, slanine, šunke, purećih prsa i bolonje;
• Rafinirana zrna, poput bijele riže, bijele tjestenine i tapioke;
• Kiseli krastavac, palmino srce i gljive, jer potiču rast gljivica;
• Gotovi umaci i začinjene začine.

Ta hrana također doprinosi neravnoteži crijevne flore, jednom od glavnih obrambenih mehanizama tijela protiv invazije mikroorganizama. Uz to, upotreba antibiotika, kortikosteroida i laksativa također pogoršava crijevnu floru i pogoduje nastanku kandidijaze..

Izbornik za borbu protiv kandidijaze

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jela s namirnicama koje pomažu u borbi protiv kandidijaze:

Uz to, prije spavanja trebate uzimati oko 15 kapi propolisa s limunom, razrijeđenim u malo vode. Nutricionist također može dati smjernice o upotrebi probiotika u kapsulama za poboljšanje crijevne flore i jačanje imunološkog sustava.

Pogledajte više savjeta kako se riješiti kandidiaze hranom u sljedećem videu:

KAKO PRIRODNO izliječiti kandidijazu

Ova dijeta protiv kandidijaze mora se pridržavati najmanje 3 mjeseca kako bi se postigli planirani rezultati poboljšanja simptoma i sprečavanja novih kriza, a ne isključuje upotrebu lijekova koje je propisao liječnik.

No kako biste bili sigurni da je kandidijaza, ovdje napravite brzi test.