Što jesti da bi se smanjile nuspojave kemoterapije

Tijekom liječenja raka mogu se pojaviti nelagodnosti poput suhoće usta, povraćanja, proljeva i gubitka kose, ali mogu se usvojiti neke strategije za ublažavanje tih tegoba hranom. 

Dijeta ovih bolesnika trebala bi uključivati ​​hranjivu hranu poput voća, povrća, mesa, ribe, jaja, sjemenki i cjelovitih žitarica, dajući prednost organskoj hrani. Međutim, u nekim je slučajevima potrebno nadopuniti kako bi se osiguralo da pacijent dobije sve potrebne hranjive tvari, a važan je savjet i praćenje nutricionista ili liječnika..

Hrana može pomoći u ublažavanju nuspojava kemoterapije, uz posebne preporuke za svaku nuspojavu koju osoba doživi:

1. Suha usta

Da biste izbjegli suhoću usta zbog seansi s kemoterapijom, preporučuje se piti male gutljaje vode nekoliko puta dnevno i izbjegavati konzumiranje slatkih pića, poput bezalkoholnih pića, na primjer.

Također možete koristiti strategije poput stavljanja malih kockica leda u usta, napravljenih s vodom ili prirodnim voćnim sokom, te jesti hranu koja se otapa u ustima, poput želatine i koja je bogata vodom, poput lubenice, naranče i povrća , na primjer. Pogledajte popis namirnica bogatih vodom.

2. Povraćanje

Da biste izbjegli povraćanje, trebali biste jesti i piti u malim količinama, uz izbjegavanje vrlo vruće hrane jer potiče refleks povraćanja. Idealno je jesti prije ili pričekati najmanje 1 sat nakon kemoterapije, a ne smijete piti tekućinu s hranom ili ležati nakon obroka..

Također biste trebali izbjegavati hranu vrlo jakog mirisa ili hranu koja je vrlo začinjena i teško probavljiva, poput paprike, pržene hrane i crvenog mesa, tako da ne izazivaju mučninu i ne izazovu poriv za povraćanjem..

3. Proljev

Za suzbijanje proljeva pacijent treba jesti hranu koja se lako probavlja i sadrži malo vlakana, poput kuhane riže i tjestenine, povrća, pire, kuhanog ili pečenog voća, voća, kompota, rižine kaše ili kukuruznog škroba, bijelog kruha i običnih krekera. Treba izbjegavati masnu hranu kao što su crveno meso i pržena hrana, sirovo povrće i cjelovita hrana, jer vlakna u tim namirnicama ubrzavaju crijevni tranzit i favoriziraju proljev.

4. Zatvor

Za razliku od proljeva, za liječenje opstipacije, trebali biste povećati potrošnju vlakana i integralnih namirnica, poput lanenog sjemena, zobi, chia, cjelovitih žitarica, kruha, integralne riže i tjestenine, voća i povrća, posebno sirove salate.

Uz unos vlakana, vrlo je važno piti puno vode, jer će kombinacija vlakana + vode pomoći ubrzati crijevni tranzit. Osim hrane, praksa tjelesne vježbe, čak i ako se radi samo o istezanju ili laganim šetnjama, pomaže i u kontroli zatvor.. 

5. Anemija

Za liječenje anemije trebali biste jesti hranu bogatu željezom i folnom kiselinom, poput mesa, jetre, graha i tamnozelenog povrća. Kada konzumirate ove namirnice, treba jesti i agrumi, poput naranče i ananasa, jer pogoduju apsorpciji željeza u crijevima. Znajte što jesti za anemiju.

6. Gubitak kose

Gubitak kose jedna je od najčešćih nuspojava kemoterapije i može izravno utjecati na samopoštovanje žena i muškaraca. Međutim, moguće je kontrolirati gubitak kose putem hrane konzumiranjem riže, graha, leće, soje, jabučnog octa, ružmarina, morskih plodova i mlijeka i mliječnih proizvoda. Ova hrana bogata je proteinima i mineralima koji pomažu ojačati kosu, kao i povećavaju cirkulaciju krvi u vlasištu, što pomaže u njegovanju kose i sprječavanju gubitka kose. Provjerite neke recepte za sprečavanje gubitka kose.

Pogledajte i sljedeći videozapis te pogledajte ove i druge savjete kako ublažiti simptome kemoterapije:

LIJEKOVANJE RAKOVA: kako ublažiti nuspojave