Što jesti u sindromu dampinga
Kod dumping sindroma pacijenti bi trebali jesti dijetu s malo šećera i puno proteina, jesti male količine hrane tijekom dana.
Ovaj sindrom obično nastaje nakon barijatrijske kirurgije, poput gastrektomije, uz brzi prolazak hrane iz želuca u crijeva i uzrokuje simptome poput mučnine, slabosti, znojenja, proljeva, pa čak i nesvjestice..
Dumping sindrom dijeta
Većina ljudi sa sindromom dampinga poboljšava se ako slijedi dijetu koju vodi nutricionist, i treba:
- Konzumirajte hranu bogatu proteinima poput mesa, ribe, jaja i sira;
- Konzumirajte velike količine elemenata bogatih vlaknima, poput kupusa, badema ili pasiranog voća, na primjer, jer smanjuje apsorpciju glukoze. U nekim slučajevima možda će trebati uzimati dodatak prehrambenim vlaknima. Otkrijte ostale namirnice na: Hrana bogata vlaknima.
Hrana bogata vlaknima
Hrana sa malo ugljikohidrataNutricionist će napraviti jelovnik prilagođen vašim dnevnim potrebama, preferencijama i ukusu.
Što ne jesti kod dumping sindroma
Kod dumping sindroma trebali biste izbjegavati:
- Hrana s visokim sadržajem šećera poput kolača, kolačića ili bezalkoholnih pića, važno je pogledati na etiketi hrane riječi laktoza, saharoza i dekstroza, jer se one brzo apsorbiraju i uzrokuju pogoršanje simptoma. Pogledajte koje namirnice možete jesti na: Hrana sa malo ugljikohidrata.
- Pijenje tekućine tijekom obroka, ostavljajući svoju konzumaciju 1 sat prije glavnog obroka ili 2 sata nakon.
- Hrana bez laktoze, uglavnom mlijeko i sladoled, koji povećavaju crijevni tranzit.
Slijedi tablica s nekim preporučenim namirnicama i onima koje treba izbjegavati kako bi se smanjili simptomi bolesti.
| Grupa hrane | Preporučena hrana | Hrana koju treba izbjegavati |
| Kruh, žitarice, riža i tjestenina | Mekani i narezani kruh, riža i tjestenina, keksi bez punjenja | Kruh, tvrdi ili sa sjemenkama; kratkotrajni kolačići |
| povrće | Kuhano ili pire povrće | Tvrdo drvo, sirova i plinovi poput brokule, bundeve, cvjetače, krastavca i paprike |
| voće | kuhan | Sirovi, u sirupu ili sa šećerom |
| Mlijeko, jogurt i sir | Prirodni jogurt, sir i sojino mlijeko | Mlijeko, čokolada i milkshakes |
| Meso, perad, riba i jaja | Kuhana i pečena, mljevena, zdrobljena riba | Tvrdo meso, pohovano i jaje sa šećerom |
| Masti, ulja i šećeri | Maslinovo ulje i biljne masti | Sirupi, hrana s koncentriranim šećerom poput marmelade. |
| napici | Nezaslađeni čaj, voda i sokovi | Alkoholna pića, bezalkoholna pića i šećerni sokovi |
Nakon operacije za barijatrijsko mršavljenje, bitno je slijediti propisanu dijetu kako bi se spriječilo da problem postane kronični problem. Saznajte više na: Hrana nakon bariatrične operacije.
Kako izbjeći simptome dumping sindroma
Neki savjeti koji mogu pomoći u liječenju i kontroli simptoma koje uzrokuje damping sindrom uključuju:
- Jesti male obroke, koristiti tanjur za desert i jesti redovito svaki dan;
- Jedite polako, računajući koliko puta ćete žvakati svaku hranu, to bi trebalo biti između 20 i 30 puta;
- Ne kušajte hranu tijekom kuhanja;
- Žvakanje gume bez šećera ili četkanje zuba kad god ste gladni i već ste jeli;
- Ne ponesite tave i posuđe na stol;
- Izbjegavajte istovremeno jesti i gledati televiziju ili primjerice razgovarati telefonom, jer će to odvratiti pažnju i jesti više;
- Prestani jesti, čim se osjetite puni, čak i ako na svom tanjuru još uvijek imate hranu;
- Ne ležite nakon obroka ili vježbajte sat vremena nakon jela, jer smanjuje pražnjenje želuca;
- Ne idite u kupovinu na prazan stomak;
- Napravite popis namirnica koje vaš želudac ne može podnijeti i izbjegavaj ih.
Ove smjernice pomažu u sprječavanju razvoja pacijenta simptoma kao što su osjećaj težine u trbuhu, mučnina, povraćanje, proljev, plinovi ili čak drhtanje i znojenje..
