Nutricionistica podučava što jesti kako bi prošla Javni natječaj

Da biste lakše postigli dobru ocjenu na testovima poput prijemnog i javnog ispita, pokazat ćemo vam najbolje tajne kako ojačati svoj mozak i pretvoriti ga u super računalo!

Tako izgleda ovako: u danima prije testa, dok proučavate sve ispitne predmete, važno je nahraniti mozak gorivom dodacima! Istina je! Mozak vam treba posebnu vrstu hrane kako bi poboljšao pamćenje i stekao super brzo razmišljanje.

Dok je studirao

1. korak: kladite se na doručak!

Ovo je najbolji doručak za one koji će dan provesti proučavajući jer pomaže probuditi mozak, a da ne bude lijen zbog punog trbuha! Pogledajte:

2. korak: Ne zaboravite pojesti nešto prije ručka!!!

Kako sjajno! Moći ćete se zaustaviti na nekoliko minuta kako biste resetirali… i uz vrlo dobar izgovor!

Ove namirnice pružaju minerale i dodatnu energiju kako bi održali korak i čuvali informacije:

Korak 3: Jedite mega zdrav ručak!

Ok, ne izgleda kao najukusnija hrana na svijetu ... Ali omega 3 je izvrstan za poticanje pamćenja! Osim toga, ako pojedete feijoadu, učinit će vas uspavanima ... A to nije moguće učiti sa zatvorenim očima, zar ne?!

4. korak: sredinom popodneva ?? zaustavljanje!

Što ćete sada jesti? Dopuštamo vam da odaberete jednu od ove tri opcije, pune antioksidanata za ubrzanje reakcija mozga i poboljšanje sposobnosti učenja:

Peti korak: Završite dan dobro ...

Evo, plan obroka se bliži kraju (a danas proučavamo i !!!).

Ah !! A ako još uvijek studirate i kasno spavate, ne zaboravite pojesti nešto prije spavanja! Što kažete na zobene pahuljice, pečenu jabuku ili jogurt? Dakle, garantirate da dobro spavate i probudite se u dobrom raspoloženju!

U vremenu H

Kad dođe veliki dan, otrčite u kuhinju i nabavite najbolje grickalice koje ćete ponijeti na test! Ne znate što su? Pogledajte ovdje:

Pomažu u smanjivanju negativnih učinaka stresa kako ne bi postali "bijeli"!

A sada, zašto ne pogledati i cijeli video? Ostavit ćemo ga ovdje, oh:

ŠTA JE JEDI DA PUTEM TEST