Dijeta za gestacijski dijabetes
Dijeta za gestacijski dijabetes slična je prehrani za uobičajeni dijabetes, a potrebno je izbjegavati hranu koja sadrži šećer i bijelo brašno, poput slatkiša, kruha, kolača, grickalica i tjestenine..
Međutim, žene s gestacijskim dijabetesom trebaju biti posebno oprezne jer povećanje šećera u krvi može ugroziti razvoj fetusa i donijeti komplikacije poput prevremenog rođenja, preeklampsije i bolesti srca kod djeteta.
Namirnice koje bi trebalo izbjegavati u prehrani kod gestacijskog dijabetesa jesu ona sa šećerom i bijelim brašnom u svom sastavu, poput kolača, sladoleda, slatkiša, grickalica, pica, pita i bijelog kruha.
Pored toga, važno je izbjegavati namirnice koje sadrže kukuruzni škrob, poznat i kao kukuruzni škrob, te aditive poput melase, kukuruznog sirupa i glukoznog sirupa, koji su proizvodi slični šećeru. Nadalje, potrebno je izbjegavati prerađeno meso poput kobasica, kobasica, šunke i bolonje te pića koja sadrže šećer, poput kave, bezalkoholnih pića, industrijaliziranih sokova i čajeva s dodanim šećerom..
Kada mjeriti glukozu u krvi
Tijekom gestacijskog dijabetesa treba mjeriti glukozu u krvi prema zahtjevu endokrinologa koji prati problem. Općenito, glukozu u krvi na post treba mjeriti nakon buđenja i nakon glavnih obroka, kao što su ručak i večera.
Kada je gestacijski dijabetes dobro kontroliran, liječnik može zatražiti mjerenje glukoze u krvi samo alternativnim danima, ali kad je dijabetes vrlo visok, preporučuje se mjerenje u više puta tijekom dana.
Izbornik prehrane za gestacijski dijabetes
Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika za kontrolu gestacijskog dijabetesa:
| jelo | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| doručak | 1 čaša mlijeka + 2 kriške integralnog kruha sa sirom, jajetom i 1 kolac sezamovog čaja | 1 šalica nezaslađene kave + 1 pečena banana + 2 kriške sira s origanom | 1 integralni jogurt s 3 šljive + 1 kriška kruha s jajetom i sirom |
| Jutarnja grickalica | 1 banana + 10 orašastih orašastih plodova | 2 kriške papaje + 1 col zobene juhe | 1 čaša zelenog soka s vodom kelja, limuna, ananasa i kokosa |
| Ručak / večera | 1 pečeni krumpir + 1/2 fileta lososa + zelena salata s maslinovim uljem + 1 desertna naranča | cijela pileća tjestenina s povrćem u umaku od rajčice + salata umočena u maslinovo ulje + 2 kriške dinje | 4 koprive juhe od smeđe riže + 2 col juhe od graha + 120 g pečenja u loncu + salata s ocatom i maslinovim uljem |
| Popodnevni snack | 1 čaša soka od naranče + 3 cijela tost sa sirom | 1 šalica kave + 1 kriška kolača od integralne žitarice + 10 kikirikija | 1 šalica kave s mlijekom + 1 mala tapioka sa sirom i maslacem |
Dijeta za gestacijski dijabetes treba biti individualizirana, u skladu s trudničkim vrijednostima glukoze u krvi i njenim preferencijama u hrani, a treba ih propisati i nadzirati nutricionist.
Pogledajte videozapis u nastavku i pogledajte savjete našeg nutricionista kako osigurati pravilnu prehranu u slučaju gestacijskog dijabetesa:
Što jesti za kontrolu gestacijskog dijabetesa
175 tisuća pregleda
4.3K Registracija
