Što jesti za ublažavanje učinaka radioterapije

Nuspojave radioterapije obično se pojavljuju 2 ili 3 tjedna nakon početka liječenja i mogu ostati do 6 mjeseci nakon završetka liječenja i uključuju mučninu, povraćanje, vrućicu i bolove u tijelu, osim gubitka kose.

Pored njih mogu se pojaviti i anemija, stomač, crvene i nadražene desni i jezik, promjene ukusa hrane, nedostatak apetita, opće nelagoda s osjećajem težine u nogama, bolni zglobovi i dehidracija. Međutim, niske doze zračenja mogu izazvati čak i nuspojave.

Naučite kako ublažiti najčešće nuspojave.

Kako ublažiti svrbež i iritaciju kože

Možete oprati područje hladnom vodom, jer topla ili topla voda ima tendenciju da pogorša svrbež i iritaciju kože. Uzimanje čaja od plantane može biti korisno za ublažavanje te nelagode, ali liječnik može propisati i neku masnu masu koja će prijeći preko zahvaćene kože, donijeti olakšanje od simptoma..

Kako se boriti protiv gubitka apetita

Da biste poboljšali svoj apetit i mogli jesti dobro, trebali biste jesti kad god ste gladni, birajući zdrave i hranjive namirnice poput tekućeg jogurta, voćnog smoothieja ili kruha i sira, na primjer.

Kapi kapljice limuna na jeziku prije nego što počnete jesti ili žvakati komade leda domaće su strategije koje pomažu u suzbijanju apetita. Drugi korisni savjeti su korištenje aromatičnog bilja u obrocima i variranje izbornika da se hrana ne razboli. Pogledajte kako posaditi i koristiti aromatično bilje klikom ovdje.

Kako se boriti protiv bolova u ustima ili grlu

Trebali biste odabrati da su usta uvijek dobro hidrirana, pa se preporučuje piti oko 2 litre vode ili čaja dnevno i preferirati meku hranu poput banana, lubenica, povrtnog pirea, tjestenine, kaše i jaja.

Treba izbjegavati citrusno voće poput ananasa, naranče i vrlo slane hrane, tost i kolačiće koji mogu povrijediti usta. Meci za sisanje mogu biti korisni za sprečavanje suhoće usta.

Kako se boriti protiv mučnine i povraćanja

Osim izbjegavanja masne i pržene hrane, važno je izbjegavati one koje imaju vrlo intenzivnu aromu, dajući prednost suhoj hrani kao što su tost, kruh, keksi i smrznuta hrana, poput voća ostavljenog u hladnjaku, želatine, hladne kaše, mlijeka i hladnog jogurta, piletine pečena ili pečena.

Pored toga, trebali biste jesti male količine odjednom, nositi labavu odjeću i izbjegavati zagušena mjesta.

Kako se boriti protiv proljeva

Tijekom dana pijte puno tekućine, a nakon svake epizode proljeva, osim papra i curryja, trebali biste izbjegavati i prženu hranu, masti, brokoli, grah, grašak i cvjetaču. Treba odabrati hranu s malo vlakana kao što su bijeli kruh, jaja, sir, zrele banane, piletina, riba ili nemasna govedina.

Pijenje kokosove vode može biti dobra strategija za zamjenu tekućina i minerala, ali domaća sirutka je također dobra opcija. Saznajte kako pravilno pripremiti domaći serum u sljedećem videu:

KAKO napraviti domaći SERUM

Kako se boriti protiv konstipacije

Odlučite se za hranu bogatu vlaknima poput kruha od cijelog zrna, povrća, voća i integralnih žitarica pri svakom obroku. Pokušajte raditi neku fizičku vježbu za poboljšanje rada crijeva i pokušajte ujutro pojesti čašu običnog jogurta s 1 kriškom papaje..

Pijenje puno tekućine i dodavanje 1 žlice benefibera može biti korisno za oslobađanje crijeva, ali laksative koji se kupuju u ljekarni treba izbjegavati i koristiti ih samo uz medicinski savjet.

Kako se boriti protiv pretjeranog mršavljenja

U borbi protiv raka mršavljenje je uobičajeno, čak i kad osoba jede kao i prije. Stoga je važno povećati unos kalorija dodavanjem žlica mlijeka u prahu u čašu mlijeka, kiselog vrhnja u želatinu, stavljanja meda u voće i stavljanja granole u jogurt, na primjer.

Anemija je takođe česta i može se liječiti povećanom konzumacijom hrane bogate željezom poput crnog graha, repe i acaí. Pogledajte više primjera ovih namirnica klikom ovdje.

Kako olakšati rast kose

Nakon pada, ono što se može učiniti kako bi kosa brže rasla treba dati prednost hrani bogatoj proteinima jer su odgovorne za rast kose. Tako se preporučuje konzumiranje mesa, mlijeka, jaja, tunjevine, orašastih plodova, oraha i badema.

Masirajte vlasište nekoliko puta dnevno, koristeći fini češalj ili meku četku kako biste povećali lokalnu cirkulaciju krvi, a to također pomaže da kosa brže raste. Pogledajte više savjeta ovdje.