Vitaminski recept za zaglavljeno crijevo

Ovaj vitamin recept za zaglavljeno crijevo je dobar jer sadrži mliječni kefir, piće s probioticima, koji uravnotežuju crijevnu floru, poboljšavaju rad crijeva i tako ublažavaju zatvor.

sastojci:

• 100 ml mliječnog kefira
• 100 ml vode
• 125 g jagoda

Priprema:

Ulijte mliječni kefir, vodu i jagode u blender i dobro tucite. Izlijte u staklene čaše i ukrasite cijelim jagodama, ako želite.

Mliječni kefir izvrsna je baza za vitamine, jer njegov gorak okus uravnotežuje aromu voća. Osim što koristite mlijeko u kefirnim zrnima, možete koristiti i kokosovu vodu ili čak samo vodu.

Korisna veza:

• kefir