Recept za juhu za zadržavanje tekućine

Ovaj recept za zadržavanje tekuće juhe napravljen je od bundeve, celera i rajčice koji su diuretska hrana i stoga pomažu u borbi protiv oteklina.

sastojci:

• 1 veliki luk
• 1 poriluk
• 4 rajčice
• 1 bundeva
• Stabljika celera (s lišćem)
• 1 žlica maslinovog ulja
• vlasac

Priprema:

Povrće narežite na kockice i stavite u tavu i prekrijte s dovoljno vode da ih prekrije.

Pustite da povrće kuha dok ne omekša, samljeti i provjerite začin. Snažan i papren okus celera ne čini da juhu začinite solju, ali ako smatrate potrebnom, možete dodati prstohvat. Dodajte ulje i ukrasite nasjeckanim vlasacima.

Za zadržavanje tekućine također je važno piti puno vode, oko 1,5 do 2 litre vode dnevno, smanjiti unos soli i redovito baviti fizičkim aktivnostima.

Korisni linkovi:

• 3 koraka do skidanja
• Juha dijeta
• Recept za zdravu pizzu