Voće noni Moguće zdravstvene koristi i rizici

Voće noni, čije je znanstveno ime Morinda citrifolia, podrijetlom je iz jugoistočne Azije, Indonezije i Polinezije, koja se popularno koristi u tim zemljama, zbog svojih navodnih ljekovitih i terapijskih svojstava.

Iako se u Brazilu može naći i u prirodnom obliku i u obliku soka, u privatnim kućama industrijalizirane verzije voća nije odobrena od strane ANVISA-e i, prema tome, ne može se komercijalizirati..

Zbog nedostatka studija koje bi dokazale blagodati voća, kao i moguće toksičnosti ploda, njegova konzumacija je obeshrabrena..

Moguće koristi voća

Za sada je malo istraživanja obavljenih s plodom noni-ja, međutim, njegov je sastav već dobro poznat i, stoga je moguće pretpostaviti moguće koristi ploda.

Dakle, tvari koje mogu imati neku aktivnost su:

1. Vitamin C i drugi prirodni antioksidanti: mogu pomoći u borbi protiv starenja i spriječiti nastanak kroničnih bolesti;
2. polifenoli, ili fenolni spojevi: obično imaju snažan antibiotski i protuupalni potencijal;
3. Ugljikohidrati i proteini: važni su izvori energije;
4. Beta-karoten i vitamin A: mogu pomoći u proizvodnji kolagena, budući da mogu imati koristi za kožu, kosu i nokte, osim što mogu ojačati imunološki sustav i zaštititi vid;
5. minerali, poput kalcija, magnezija, kalija, željeza i fosfora: važni su za pravilno funkcioniranje svih organa;
6. Ostali fitonutrijenti, poput vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E i folne kiseline: oni mogu smanjiti slobodne radikale i regulirati metabolizam tijela.

Međutim, važno je zapamtiti da ove dobrobiti kod ljudi još nisu dokazane, jer nema dovoljno studija koje bi dokazale njihovo djelovanje, dozu, kontraindikacije i sigurnost. Iz tog razloga treba izbjegavati konzumiranje voća.

Voće noni ima fizičke karakteristike vrlo slične kiseloj šupljini i broji voće, međutim, ove plodove ne treba brkati jer imaju vrlo različita svojstva.

Zašto noni nije odobren

Iako može imati nekoliko zdravstvenih koristi, plod nonija Anvisa ne odobrava, barem za proizvodnju i prodaju industrijaliziranih proizvoda. To se događa iz dva glavna razloga: prvo zato što ne postoje studije na ljudima koje dokazuju sigurnost ploda kod ljudi i, drugo, zbog toga što su u 2005. i 2007. godini zabilježeni neki slučajevi ozbiljnih oštećenja jetre nakon gutanja noni-soka..

Ova nuspojava opažanija je kod ljudi koji su konzumirali u prosjeku 1 do 2 litre noni soka tijekom otprilike 4 tjedna, ali iz sigurnosnih razloga nije preporučljivo konzumirati ovo voće u bilo kojoj količini.

Stoga bi plod nonija Anvisa trebao odobriti samo čim postoje studije koje dokazuju njegovu sigurnost kod ljudi..

Naučite prepoznati simptome problema s jetrom.

Voće noni bori se protiv raka?

U popularnoj kulturi plod nonija može izliječiti nekoliko bolesti, uključujući rak, depresiju, alergije i dijabetes, međutim njegova upotreba nije sigurna i može dovesti u opasnost zdravlje. Iz tog razloga, ne preporučuje se konzumiranje nonija dok ne postoje konkretni dokazi o njegovoj sigurnosti i učinkovitosti, s testovima na ljudima..

Trenutno se tvar zvana damnacanthal, spoj izvađen iz korijena nonija, proučava u nekoliko istraživanja protiv raka, ali još uvijek bez zadovoljavajućih rezultata..

Voće noni?

Unatoč čestim izvješćima da voće noni pomaže kod gubitka kilograma, još uvijek nije moguće potvrditi ove podatke jer je potrebno više znanstvenih studija koje bi dokazale ovaj učinak i koja je učinkovita doza da bi se postigao. Osim toga, normalno je doživjeti naglo mršavljenje kada je tijelo bolesno, a gubitak težine od konzumiranja Noni-a vjerojatniji je, ne iz očekivanih razloga, već zbog razvoja bolesti jetre..