Lješnjaci su suho voće i ulje koje imaju glatko lice i unutar jestivog sjemena, što pruža izvrstan izvor energije zbog visokog sadržaja masti, kao i bjelančevina. Zbog toga se las...
Svi članci - Stranica 1476
Bicikl je jedan od najpopularnijih oblika vježbanja za smanjenje i povećanje otpornosti mišića u nogama. Vježbe koje se u njemu mogu izvoditi u satovima predenja, u teretani ili kod kuće,...
Jabučni ocat bogat je polifenolima, snažnim antioksidansima koji štite stanice od promjena koje pokreću bolest, a također pomažu u smanjenju upale zglobova, ublažavajući bol i poboljšavajući kretanje zglobova.Jabučni ocat zahvaljujući...
Crvena riža potječe iz Kine i glavna joj je korist pomoći u smanjenju kolesterola. Crvenkasta boja je zbog visokog sadržaja antioksidansa antocijanin, koji je prisutan i u crvenom ili ljubičastom...
Amaranth je žitarica bez glutena, bogata je proteinima, vlaknima i vitaminima koji također mogu smanjiti kolesterol, a bogata je i kvalitetnim bjelančevinama, kalcijem i cinkom koji osim što pomažu tijelu...
Češnjak je dio biljke, lukovice, koja se široko koristi u kuhinji za sezonsko i sezonsko jelo, ali može se koristiti i kao prirodni lijek za nadopunu liječenja različitih zdravstvenih problema,...
Izlaganje suncu svakodnevno donosi nekoliko zdravstvenih koristi jer potiče proizvodnju vitamina D, koji je ključan za razne tjelesne aktivnosti, osim što potiče proizvodnju melanina, sprečava bolesti i povećava osjećaj dobrobiti.Stoga...
Usamljenost, koja je osjećaj biti sama, obično se shvaća kao nešto negativno, jer može stvoriti osjećaj tuge, promjene u blagostanju i povećati šanse za razvoj stresa, depresije ili anksioznosti. Međutim,...
