Makrobiotska dijeta ima snažnu vegetarijansku bazu i pomaže u gubitku kilograma jer potiče konzumiranje hrane koja se zove neutralna, poput smeđe riže, povrća, voća i sjemenki koje imaju malo kalorija...
Svi članci - Stranica 1128
Fleksibilna prehrana temelji se na poznavanju hrane i makronutrijenata, koji su podijeljeni na ugljikohidrate, proteine i masti. Znanje kojoj grupi pripada svaka hrana pomaže da se odlučite i uravnotežite kalorije...
Dukan dijeta je dijeta podijeljena u 4 faze i prema riječima njenog autora omogućuje vam da izgubite oko 5 kg u prvom tjednu. U prvoj fazi dijeta se pravi samo...
Dijeta brzog metabolizma djeluje tako što ubrzava metabolizam i povećava potrošnju kalorija u tijelu, što pomaže kod gubitka kilograma. Ova dijeta obećava uklanjanje do 10 kg u 1 mjesecu, a...
Mliječnu dijetu treba koristiti uglavnom onima koji žele brzo smršavjeti, jer se neki obroci zamjenjuju samo mlijekom i drugom hranom..Nakon faze gubitka, potrebno je uzimati dijetu za održavanje tjelesne težine...
Cambridge dijeta je dijeta s ograničenom kalorijom, koju je 1970-ih kreirao Alan Howard, a u kojoj se obroci zamjenjuju hranjivim formulama i koriste ih ljudi koji žele smršavjeti.Ljudi koji slijede...
Dijetna supa temelji se na konzumiranju lagane, niskokalorične hrane tijekom dana, uključujući povrtnu juhu i suho meso poput piletine i ribe za ručak i večeru, te voće, jogurte i čajeve...
Limunov sok odlična je pomoć pri mršavljenju jer detoksicira organizam, odmašćuje i povećava osjećaj sitosti. Također čisti nepce, oduzimajući nagon da jedete slatku hranu koja vas čini masnom ili narušava...
