Kako dijetu s limunskom vodom kako biste izgubili kilograme

Limunov sok odlična je pomoć pri mršavljenju jer detoksicira organizam, odmašćuje i povećava osjećaj sitosti. Također čisti nepce, oduzimajući nagon da jedete slatku hranu koja vas čini masnom ili narušava vašu prehranu. Da biste imali ove prednosti, koristite samo jednu od sljedećih opcija:

1. U čašu vode iscijedite 10 kapi limuna i piti pola sata prije doručka, ručka i večere;
2. U bocu vode stavite 1 narezan limun i idite piti tijekom dana.

Mogu se koristiti sve sorte limuna, a ovo voće ima i svojstva koja pomažu u jačanju imunološkog sustava, štite tijelo od bolesti poput prehlade i gripe te sprječavaju prerano starenje i alkaliziraju krv što ga čini odličnim antioksidansom.

Pomoću dijeta s limunom možete izgubiti 1 do 4 kg mjesečno, posebno ako je povezan s dijetom za mršavljenje i redovitim tjelesnim vježbanjem. Pomoću našeg kalkulatora saznajte koliko kilograma morate izgubiti:

Kako napraviti dijetu s limunom na testu

Ispravan način korištenja limuna za mršavljenje je iscijediti 10 kapi limuna u čašu vode i odmah popiti bez dodavanja šećera. To biste trebali učiniti odmah nakon buđenja na prazan stomak, otprilike 30 minuta prije doručka, koristeći toplu vodu. Ova će smjesa pomoći u čišćenju crijeva, eliminirajući višak masnoće i sluzi koja se nakuplja u tom organu.

Limun se može uzimati i prije glavnih obroka, ali sa ledenom vodom. Hladna voda tjera tijelo da troši više energije kako bi je grijalo, sagorijevajući još nekoliko kalorija, što također pomaže u gubitku kilograma. Druga je mogućnost dodati sok od đumbira u sok, jer i ovaj korijen ima svojstva koja pomažu kod gubitka kilograma.

Pogledajte i neke opcije čaja za mršavljenje, poput đumbir čaja, koji se može koristiti tijekom dana za postizanje učinka vode s limunom.

Prednosti soka od limuna na testu

Uz to što vam pomažu u gubitku kilograma, prednosti limuna u postu su:

• Ojačati imunološki sustav i zaštititi tijelo od prehlade i gripe;
• Pomoć u uklanjanju toksina iz tijela;
• Izbjegavajte bolesti poput raka i preranog starenja;
• Smanjite kiselost tijela poboljšanjem metabolizma u tijelu.

Sve sorte limuna donose ove prednosti, a mogu se koristiti i za sezonske salate, meso i ribu, što pomaže povećati potrošnju ovog voća. Provjerite ostalo voće koje se može koristiti za brže mršavljenje.

Otkrijte više zdravstvenih prednosti limuna:

KAKO KORISTITI SNAGU limuna