7 stvari koje ne možete učiniti ako imate konjuktivitis

Konjuktivitis je upala konjuktivije, membrane koja usmjerava oči i vjeđe, čiji je glavni simptom intenzivno crvenilo očiju s puno sekrecije. 

Ovu upalu obično uzrokuje infekcija virusima ili bakterijama, i stoga se lako može prenijeti na one oko vas, pogotovo ako postoji izravan kontakt sa izlučevinama zaražene osobe ili kontaminiranim predmetima..

Dakle, postoji nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu umanjiti rizik od prijenosa i ubrzati oporavak:

1. Ne nosite kontaktne leće

Kontaktne leće su strano tijelo u oku koje može akumulirati razne vrste bakterija tijekom dana. Dakle, nošenje kontaktnih leća kada imate konjuktivitis, osim što pogoršava infekciju i odlaže liječenje, može uzrokovati širenje bakterija na drugo oko, posebno ako su mjesečne leće..

Općenito, leće su moguće ponovno koristiti čim prestane upotreba antibiotika koje je propisao liječnik ili, barem, nakon što se više ne nakuplja nikakav sekret u oku..

2. Ne dijelite osobne predmete

Kao i kod svake infekcije, osobni efekti mogu lako prenijeti bakterije ili viruse na drugu osobu, čak i ako se koriste nakon pranja ruku..

U slučaju konjuktivitisa, objekti s najvećim rizikom od zaraze uključuju naočale, šminku, četke za šminkanje i ručnike za lice, na primjer.

3. Operite ruke nekoliko puta dnevno

Ruke su glavni put prenošenja mikroorganizama jer tijekom dana dolaze u kontakt s različitim dijelovima tijela. U slučaju konjuktivitisa, odmaranje ruku na licu ili korištenje prstiju za ogrebotine oka lako prenosi bakterije na kožu, koje se mogu prenijeti na druge ljude ili predmete, pa je važno često oprati ruke.

Pogledajte u sljedećem videu kako to pravilno učiniti:

PRANJE RUKE MOŽE UŠTEDITI ŽIVOT

Pranje ruku nekoliko puta na dan, posebno nakon dodirivanja lica ili prije prijateljstva ili obitelji, pomaže u smanjenju rizika od prenošenja konjuktivitisa drugima.

4. Pokrijte usta kada kašljete ili kihnete

Slina je vrsta sekreta koja je sposobna prenijeti mikroorganizme odgovorne za konjuktivitis. Na taj način trebali biste izbjegavati kašalj ili kihanje, a da rukom ne pokrijete usta, jer slina može lebdjeti u zraku ili se projicirati na nečije lice, dovodeći u dodir s očima.

5. Očistite jastučić za oči

Lijekovi su vrlo česti kod osoba s konjuktivitisom, jer tijelo stvara više suza za podmazivanje očiju i uklanjanje virusa i bakterija. Međutim, pakovanja sadrže i ostatke mikroorganizama i, ukoliko se akumuliraju, mogu otežati liječenje, osim što postanu vrlo neugodni..

Osim toga, plombe se vrlo lako lijepe na ruke, što na kraju povećava rizik od prijenosa konjuktivitisa, jer ruke tijekom dana dodiruju razne predmete i ljude. Za čišćenje linija koristite čistu krpu ili ubrus. ideal je korištenje jednokratnih tkiva, jer se nakon upotrebe baca u smeće.

6. Nosite sunčane naočale

Iako sunčane naočale nisu bitne za uspjeh liječenja ili za sprečavanje prenošenja konjuktivitisa, oni su izvrstan način za ublažavanje osjetljivosti očiju koji nastaje zbog infekcije, posebno kada je potrebno izaći na ulicu sa sunčanim sjajem, izbjegavajući pojačan svrab i iritacija oka. 

7. Jedite više vitamina A

Hrana bogata vitaminom A, poput mlijeka, mrkve, manga ili rajčice odličan je način za jačanje imunološkog sustava i pomoć tijelu u borbi protiv infekcije. Uz to, vitamin A je vrlo važna tvar za održavanje zdravlja očiju.

Pogledajte cjelovitiji popis namirnica bogatih vitaminom A.