Niacin, poznat i kao vitamin B3, prisutan je u hrani kao što su meso, piletina, riba, kikiriki, zeleno povrće i ekstrakt rajčice, a dodaje se i proizvodima poput pšeničnog brašna...
Dijeta i prehrana - Stranica 90
Namirnice bogate metioninom uglavnom su jaja, brazilski orasi, mlijeko i mliječni proizvodi, riba, morski plodovi i meso, a to su hrana bogata proteinima. Metionin je važan za povećanje mišićne mase...
Hrana bogata omega 6 važnom je za održavanje ispravne funkcije mozga i regulaciju normalnog rasta i razvoja tijela, jer je omega 6 tvar koja je prisutna u svim tjelesnim stanicama.Međutim,...
Hrana bogata omega 3 izvrsna je za pravilno funkcioniranje mozga i zato se može koristiti za poboljšanje pamćenja, povoljna za studije i rad. Međutim, ta se hrana može koristiti i...
Hrana bogata lizinom uglavnom je mlijeko, soja i meso.Lizin je esencijalna aminokiselina koja se može upotrijebiti za herpes, jer smanjuje virusnu replikaciju virusa herpesa, smanjujući recidiv, ozbiljnost i vrijeme oporavka...
Leucin je aminokiselina koja se nalazi u namirnicama poput sira, jaja ili ribe. Leucin služi za povećanje mišićne mase i može se koristiti kao dodatak prehrani, kako onima koji vježbaju fizički...
Izoleucin se koristi od strane tijela posebno za izgradnju mišićnog tkiva. izoleucin, leucin i valin su aminokiseline razgranatog lanca i tijelo se bolje apsorbira i koristi u prisutnosti vitamina B...
Hrana koja je najbogatija jodom ona je, na primjer, morsko podrijetlo, poput skuše ili školjke. Ali, postoje i druge namirnice bogate jodom, poput jodirane soli, mlijeka i jaja. S druge...
