Dijeta krvne grupe
Dijeta krvne grupe je dijeta u kojoj pojedinci jedu određenu dijetu prema svojoj krvnoj grupi, a razvio ju je naturopatski liječnik Peter d'Adamo i objavio je u svojoj knjizi "Eatright for yourtype" što znači "Jedite pravilno prema vašoj krvnoj grupi ", objavljeno 1996. u Sjedinjenim Američkim Državama.
Za svaku krvnu skupinu (tip A, B, O i AB) smatra se hrana:
- Blagotvorna - hrana koja sprečava i liječi bolesti,
- Štetno - hrana koja može pogoršati bolest,
- Neutralno - ne donose, niti liječe bolesti.
Prema ovoj prehrani, krvne grupe imaju snažan utjecaj na tijelo. Oni određuju učinkovitost metabolizma, imunološkog sustava, emocionalnog stanja, pa čak i osobnost svakog pojedinca, promičući dobrobit, smanjenje težine i jačanje zdravlja kroz promjenu prehrambenih navika.
Dopuštena hrana za svaku krvnu grupu
Svaka krvna grupa ima svoje karakteristike i zato je potrebno napraviti određenu prehranu, kao i za one koji imaju:
- Krvna grupa O - morate svakodnevno jesti životinjske proteine, jer u protivnom mogu razviti želučane bolesti poput čira i gastritisa zbog velike proizvodnje želučanog soka. Mesojedi s jakim crijevnim traktom smatraju se najstarijom skupinom, u osnovi lovcem.
- Krvna grupa A - treba izbjegavati bjelančevine životinjskog podrijetla, jer imaju poteškoće u probavi ove hrane jer je proizvodnja želučanog soka ograničena. Razmatraju se vegetarijanci s osjetljivim crijevnim sustavom
- Krvna grupa B - tolerira raznovrsniju prehranu i jedina je krvna grupa koja općenito podnosi mliječne proizvode.
- Krv tipa AB - trebate uravnoteženu prehranu koja sadrži malo svega. To je evolucija skupina A i B, a prehrana ove skupine temelji se na prehrani krvnih grupa A i B.
Iako postoje specifične namirnice za svaku vrstu sengue, postoji 6 namirnica koje treba izbjegavati za dobar rezultat poput: mlijeko, luk, rajčica, naranča, krumpir i crveno meso.
Kad god želite ići na dijetu, važno je konzultirati zdravstvenog radnika poput nutricionista kako biste provjerili može li ovu dijetu provesti pojedinac.
Pogledajte savjete za hranjenje za svaku vrstu krvi:
- Krvna dijeta tipa O
- Krvna dijeta tipa A
- Krvna dijeta tipa B
- Tip krvne prehrane AB
