Hrana protiv starenja
Hrana protiv starenja je hrana bogata antioksidansima kao što su agrumi bogati vitaminom C ili brazilski orasi koji sadrže velike količine vitamina E i selena.
Starenje je prirodni proces tijela koji se može ubrzati stresom, zagađenjem, toksinima i konzervansima koji su prisutni u prerađenoj hrani. Hrana protiv starenja pomaže ćelijama da ostanu zdrave sprečavajući čak i degenerativne bolesti poput raka, ateroskleroze ili reumatoidnog artritisa.
Hrana protiv starenja
Ostala hrana protiv starenjaPopis hrane protiv antioksidanata s potencijalom protiv starenja
Hrana protiv oksidacije sa potencijalom protiv starenja uključuje:
- Jagoda, kupina, borovnica, malina, grožđe;
- Naranča, limun i drugi agrumi;
- Sjeme sezama, laneno sjeme, suncokretovo sjeme, brazilski orah, kakao;
- Mrkva, rajčica;
- Zeleni čaj;
- Kokosovo ulje;
- Šafran (kurkuma).
Osim hrane protiv starenja, moguće je pribjeći i dodacima antioksidansa vitamina poput Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX ili centrum. Bilo koji dodatak prehrani treba savjetovati liječnik ili nutricionist, mada ne zahtijeva recept.
