Posljedice, uzroci i liječenje nedostatka vitamina A
Manjak vitamina A (VAD) u tijelu utječe uglavnom na razinu vidnog zdravlja što može uzrokovati probleme poput kseroftalmije i noćne sljepoće. Ovaj vitamin potreban je za proizvodnju određenih vizualnih pigmenata kako bi se vidio spektar svjetlosti.
Uz to, ovaj manjak može uzrokovati i probleme na koži, slabljenje imunološkog sustava, kašnjenje s rastom i reprodukcijom, uzrokovane uglavnom nepravilnim unosom hrane bogate beta-karotenima ili ovim vitaminom. Šteta uzrokovana nedostatkom vitamina A je reverzibilna, jer se liječenje temelji na suplementaciji i povećanim izvorima hrane..
Manjak vitamina A može uzrokovati neke probleme poput:
1. Xeroftalmía
Kseroftalmija je progresivna bolest od koje dolazi do zadebljanja tkanine i sušenja vanjske površine oka, što je važan uzrok sljepoće. Glavni simptomi su peckanje u očima, teško se fokusirati u najmračnijim sredinama i suhim očima.
Kako bolest napreduje, može prouzrokovati ozljede i čireve na rožnici, koji se mogu vidjeti kao male bijele mrlje na oku, poznate kao Bitotova mjesta, a ako se ne liječe, mogu uzrokovati sljepoću..
2. Noćna sljepoća
Noćna sljepoća je komplikacija kseroftalmije, gdje se osoba ima poteškoće usredotočiti na okruženje sa svjetlošću, posebno kad prolazi kroz okolinu s puno svjetla, a za drugu tamnu. Međutim, ljudi mogu imati potpuno normalan pogled tijekom dana.
Do ove poteškoće u fokusiranju može doći kada se razine pigmenta u mrežnici receptora, poznate kao rodopsin, smanje, što utječe na sposobnost oka da obrađuje objekte svjetlošću..
3. Resequedad en la piel
Manjak vitamina A može proizvesti folikularnu hiperkeratozu, to su keratinske trake koje blokiraju folikule dlake, uzrokujući njihovo zadebljanje. Do ovog bloka dolazi zbog toga što piel pada kao "piel de gallina", pored suhe, ljuskave i grube teksture. Vaša hiperkeratoza počinje na podlakticama i u vašim mišićima, a kako vrijeme prolazi šireći se i ostatkom tijela.
4. Rast u rastu
Manjak vitamina A može uzrokovati kašnjenje u rastu, jer šteti razvoju zdravlja i tijela. Uz to što DVA može uzrokovati promjene u ukusu i mirisu, moguće je da se hrana ne obrađuje na isti način na razini osjetila, što također uzrokuje nedostatak apetita.
5. Problemi s plodnošću
Vitamin A bio bi potreban za razmnožavanje i kod muškaraca i kod žena, kao i za pravilan razvoj fetusa tijekom ukrcaja. Osim toga, ovaj nedostatak vitamina povezan je sa spontanim pobačajima.
6. Utječe na imunološki sustav i ozdravljenje
Imunološki sustav je oštećen kada postoji nedostatak vitamina A, i to zato što utječe na T limfocite koji su stanice koje posreduju imunološki odgovor, povećavajući rizik od zaraze bakterijskim, virusnim ili parazitskim infekcijama, posebno na respiratornoj razini..
Uz to, ovaj vitamin djeluje u procesu proizvodnje kolagena, tako da njegov deficit može promijeniti proces zacjeljivanja rana..
Što može uzrokovati nedostatak vitamina A
Glavni uzrok ovog nedostatka je pravilan unos hrane bogate vitaminom A, poput zanahorija, huevos, brokule i jetre. Asimizam, drugi problemi poput fibroze, alkoholizma i poremećaja jetre također mogu uzrokovati deficit.
Pored toga, kako je vitamin A liposolljiv, može se koristiti velika vrećica za apsorpciju crijeva, tako da se ovaj vitamin ne može pravilno apsorbirati, što stvara njegov deficit, ova vrsta situacije može biti prisutna kod osoba s barijatrijskom operacijom, crijevnom kirurgijom, bolestima crijevne upale, sindrom kratkog crijeva, bilijarna opstrukcija i pankreatitis, na primjer.
Kako dijagnosticirati
Općenito, ako se sumnja na deficit vitamina A u djece i odraslih koji pate od neuhranjenosti ili kod ljudi koji imaju predisponirajuće faktore, liječnik će procijeniti prisutne znakove i simptome.
Uz to, liječnik može zatražiti da se krvni test provede kao serin retinol, gdje vrijednosti ispod 20 mcg / dL ukazuju na DVA, a vrijednosti ispod 10 mcg / dL ukazuju na ozbiljan nedostatak..
Kako se odvija liječenje
Liječenje se temelji na povećanju unosa hrane bogate ovim vitaminom, kao i oralnim dodacima, na način da se smanji rizik od smrtnosti. Važno je da tijekom liječenja pojedinac bude pod vodstvom liječnika i nutricionista kako bi se osiguralo da je unos vitamina A prikladan za pokrivanje potreba pojedinca..
1. Konzumiranje hrane s vitaminom A
Preformirani vitamin A nalazi se samo u namirnicama životinjskog porijekla, u skladištima kao što su jetra ili masnoća djeteta i ljudi. Veliki dio ovog vitamina nalazi se u prihvaćanju jetre jetre.
Isto tako, postoje namirnice biljnog podrijetla koje sadrže karotenoide, to su prekursori vitamina A, koji se nalaze uglavnom u tamnozelenom povrću i žutom i narančastom voću poput zanahorije, špinata, soka od naranče, krumpira , između ostalih. Pogledajte cjelovitiji popis namirnica s vitaminom A.
2. Dodatak vitaminu A
Nadoknadu vitamina A mora voditi liječnik ili nutricionist, čija će doza ovisiti o dobi, težini i zdravstvenom stanju pojedinca, pomažući u smanjenju morbiditeta i smrtnosti zbog invaliditeta.
U odraslih se obično primjenjuju tri doze od 200 000 IU. Djeca mlađa od 1 godine moraju primiti standardnu dozu, a dojenčad mlađa od 6 mjeseci moraju primati dio standardne doze.
U nekim se slučajevima suplementacija može provesti prihvaćanjem jetre bacila koji osim što sadrže vitamin A, sadrže vitamin D, omega 3, jod i fosfor.
