Sok od manga za jačanje kostiju

Mango sok za jačanje kostiju je izvrstan kućni lijek, jer je ovo voće bogato kalcijem i fosforom te stoga sprečava bolesti kostiju i zglobova, poput artritisa, osteoartritisa ili osteoporoze.

Mango je vrlo hranjivo voće, osim što jača kosti, bogat je vitaminima i mineralima, koji svojim antioksidacijskim učinkom pomažu u pomlađivanju, povećanju energije i jačanju tijela. Povećavanje dnevne konzumacije ovog voća jednostavan je, praktičan i ukusan stav koji povećava kvalitetu života i zdravlja.

sastojci

• 1 rukav;
• 1 limun;
• 500 ml vode.

Način pripreme

Priprema ovog kućnog lijeka vrlo je jednostavna, samo ogulite mango, izvadite mu pulpu i dobro iscijedite limun uz pomoć sokovnika. Zatim se svi sastojci moraju dodati u blenderu da se dobro sjedine. Na kraju možete zasladiti sok s malo agave, na primjer, ako je potrebno.