Jabučni sok za poboljšanje rada crijeva

Jabučni sok je odličan kućni lijek za poboljšanje rada crijeva, jer jabuka sadrži topiva vlakna koja se nazivaju pektin koja, nakon kontakta s vodom u hrani, formira viskozni gel koji može povećati volumen stolice i promovirati crijevno funkcioniranje.

Nadalje, olakšavajući kretanje crijevnog tranzita, jabuka je u stanju eliminirati toksine i netopljiva vlakna prisutna u crijevima, što je izvrsna nadopuna za liječenje divertikulitisa, proljeva i zatvor, na primjer.

sastojci

• 2 jabuke
• 1 šalica trešanja
• 1 litra vode

Način pripreme

Jabuke narežite na pola, izvadite sjemenke i stavite u blender zajedno s višnjama i vodom. Dobro tući dok se ne dobije homogena smjesa i piti dva puta dnevno.

Da biste nadopunili ovaj kućni lijek, trebali biste piti najmanje 1 litru vode dnevno, masažu trbuha, jesti hranu bogatu vlaknima, poput jagoda, krušaka ili sjemenskog kruha i redovito vježbati, jer te njege također pomažu da se olabavite crijeva.

Pogledajte još jedan kućni lijek za suho crijevo.