Početna » Kučni lijekovi » Kupusov sok za sprečavanje anemije

    Kupusov sok za sprečavanje anemije

    Kupusov sok za sprječavanje anemije odličan je kućni lijek, jer je ovo povrće bogato željezom i klorofilom, pomaže povećati kisik i broj crvenih krvnih zrnaca, što je jedan od najčešćih uzroka anemije..

    Osim što sprečava anemiju, kelj je bogat kalcijem i vitaminom A, te stoga sprečava bolesti kostiju i probleme s cirkulacijom. 

    Ovaj sok mogu koristiti i oni koji žele smršavjeti, jer kupus poboljšava rad crijeva zbog svoje prirodne laksativne moći, pomaže detoksikaciji tijela i pogoduje mršavljenju..

    sastojci

    • ½ šalice kelja
    • 150 ml vode
    • 1 žlica pulpe voća
    • 1 žlica limunovog soka
    • 1 žličica 1 žličice smeđeg šećera ili 4 kapi stevije

    Način pripreme

    Operite sastojke dobro i nasjeckajte listove kupusa. Zatim sve sjedinite u blenderu i blendajte dok ne postane homogena smjesa. Idealno je piti barem jednu čašu soka od kelj dnevno, odmah nakon pripreme.

    Osim uzimanja ovog soka i pridržavanja preporuka liječnika, važno je i povećati unos hrane bogate željezom kako biste pogodovali proizvodnji crvenih stanica i izliječili anemiju..