Sok od ananasa za poboljšanje probave
Sok od ananasa s mrkvom odličan je kućni lijek za poboljšanje probave i smanjenje žgaravice, jer bromelain prisutan u ananasima olakšava probavu hrane kako se pojedinac ne bi osjećao težak nakon obroka.
Sastojci koji se koriste u ovim kućnim lijekovima, osim što olakšavaju probavu i smanjuju simptome žgaravice, važni su prirodni antioksidanti koji pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, ostavljajući pojedincu više energije i ljepšu i zdravu kožu.
1. Ananas s mrkvom
Osim što je probava dobra za kožu.
sastojci
- 500 ml vode
- ½ ananasa
- 2 mrkve
Način pripreme
Ogulite i narežite ananas i mrkvu na sitne komadiće, a zatim ih dodajte u blenderu zajedno s vodom i dobro tucite.
2. Ananas s peršinom
Pored probavnog i diuretskog.
sastojci
- 1/2 ananasa
- 3 žlice nasjeckane svježe metvice ili peršina
Način pripreme
Prođite sastojke kroz centrifugu i pijte sok odmah nakon pripreme, ili sastojke tucite u miješalici s malom količinom vode, procijedite i pijte nakon toga.
Ovaj probavni sok od ananasa uvijek možete uzimati uz obroke koji sadrže puno proteina, kao što se događa, na primjer, na roštilju ili feijoada.
Oni koji pate od loše probave često bi trebali procijeniti svoje prehrambene navike i dati prednost konzumiranju lako probavljive, kuhane hrane i izbjegavanju masne i slatke hrane. Međutim, ako su simptomi loše probave i dalje česti, potrebno je uzeti u obzir konzultacije s gastroenterologom..
Pogledajte ostalih 7 zdravstvenih prednosti ananasa.
