Najbolji diuretski sokovi s dinje

Sokovi od dinje odlična su domaća opcija za uklanjanje izraslina u tijelu uzrokovanih uglavnom zadržavanjem tekućine, jer je voće bogato vodom koje potiče stvaranje urina.

Uz ovaj diuretski sok, također je važno poduzeti neke mjere opreza, poput izbjegavanja dugog stajanja, sjedenja ili prekriženih nogu i podmetanja nogu na kraju dana. Saznajte više na: Zadržavanje tekućine, što učiniti?

1. Sok od dinje s keljom

Djelovanje soka od dinje pruža nebrojene zdravstvene koristi, među njima je poboljšanje izgleda kože koja je mlađa i zdravija te povećanje energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ovaj se sok također široko koristi za pomoć u prehrani za mršavljenje.

sastojci

• 1 srednja kriška dinje,
• 200 ml kokosove vode,
• 1 žlica sjeckane metvice i
• 1 list kelj.

Način pripreme

Za pripremu ovog kućnog lijeka sastojci se moraju pažljivo pripremiti. Prvo prepolovite dinje na pola, izvadite sve sjemenke s polovice koja će se koristiti i plod narežite na male kockice. Zatim samljeti kupus i listove metvice.

Sljedeći korak je dodati sve sastojke u blender i dobro izmiješati. Dnevno pijte najmanje 2 čaše ovog soka.

Pogledajte i drugu diuretsku hranu koja pomaže smanjiti oticanje:

Hrana za borbu protiv oticanja i zadržavanja tekućine

2. Sok od dinje sa zelenom jabukom

Ovaj sok je još jedna prirodna diuretička opcija osvježavajućeg okusa, primjerice dobra opcija za poslijepodnevni međuobrok.

sastojci

• ¼ dinja
• 2 zelene jabuke
• ½ šalice limunovog soka
• 500 ml vode
• 2 žlice šećera

Način pripreme

Jabuke ogulite i uklonite im sve sjemenke. Prerežite dinje na pola i također uklonite njezine sjemenke, a zatim dodajte sve sastojke u blenderu i dobro pobijte. Uporaba centrifuge olakšava postupak, ali uvelike smanjuje količinu vlakana u soku.

Ovaj kućni lijek, osim što smanjuje oticanje i zadržavanje tekućine, djeluje i kao jačanje imunološkog sustava, kao sredstvo za smirenje, a također i kao antikoagulant, to jest, pijenjem ovog soka često je moguće održati zdraviji život s manje rizika od srčane i zarazne bolesti.

3. Sok od dinje s ananasom

Kombinacija dinje s citrusnim voćem izvrstan je način uživanja u njenim diuretičkim svojstvima, ugodnijeg okusa.

sastojci

• 2 kriške dinje
• 1 kriška ananasa
• 1 čaša vode
• 1 žlica metvice

Način pripreme

Umutite sve sastojke u blenderu, a potom, uz naprezanje i bez zaslađivanja, uzmite više vlakana, koja također pomažu u borbi protiv opstipacije, a koja također pomaže u ispuhivanju trbuha.