Kako učiniti ispiranje nosa kako biste začepili nos
Sjajan domaći način začepljenja nosa je ispiranje nosa s 0,9% fiziološkom otopinom uz pomoć šprice bez igle, jer putem sile gravitacije voda ulazi kroz jednu nosnicu i izlazi kroz drugu, bez uzrokuju bol ili nelagodu, uklanjajući što više gnojnih i prljavština.
Tehnika ispiranja nosa izvrsna je za uklanjanje izlučevina iz gornjih dišnih putova, ali je i dobar način održavanja nosa pravilno čistim, što je korisno za one koji imaju bilo kakve respiratorne alergije, rinitis ili sinusitis, na primjer.
Korak po korak ispiranje nosa serumom
U odraslih i djece ovaj postupak treba izvesti na umivaoniku u kupaonici, a treba slijediti sljedeće korake:
- Napunite štrcaljku s oko 5 do 10 ml fiziološke otopine;
- Tijekom postupka otvorite usta i udahnite kroz usta;
- Nagnite tijelo naprijed, a glavu malo u stranu;
- Špricu postavite na ulaz u jednu nosnicu i pritisnite dok serum ne izađe iz druge nosnice. Ako je potrebno, prilagodite položaj glave sve dok serum ne uđe kroz jednu i izađe kroz drugu nosnicu..
Preporučuje se da to čišćenje napravite 3 do 4 puta u svakoj nosnici, ovisno o potrebi. Osim toga, špricu možete napuniti s više seruma, jer će se eliminirati kroz drugu nosnicu. Da biste završili ispiranje nosa, ispuhajte nos nakon postupka kako biste uklonili što više sekreta. Ako je osobi teško izvesti ovaj stojeći postupak, može to pokušati učiniti ležeći, kao što je prikazano na slici ispod.
Kao alternativu korištenju šprice i fiziološke otopine, ispiranje nosa može se izvesti s malim uređajem, razvijenim upravo za ovu svrhu, koji se može kupiti u ljekarnama ili putem interneta.
Kako učiniti ispiranje nosa na djetetu
Da biste pravilno izvršili tehniku, dijete trebate staviti u krilo, okrenuto prema ogledalu i držati mu glavu tako da se ne okreće i ne ozlijedi se. Za početak čišćenja, stavite štrcaljku s oko 5 ml fiziološke otopine u djetetovu nosnicu i brzo pritisnite špricu, tako da mlaz seruma ulazi u jednu nosnicu i prirodno odlazi kroz drugu.
Kad se dijete navikne na ispiranje nosa, nema ga potrebe držati, stavljajući samo štrcaljku u nosnicu i pritiskajući je sljedeću.
Pogledajte više savjeta za otključavanje djetetovog nosa.
Ostali savjeti kako začepiti nos
Ostali savjeti za deblokiranje nosa uključuju:
- Koristite ovlaživač ili isparivač u svakoj sobi kuće;
- Pijte oko 1,5 do 2 litre vode dnevno, jer voda pomaže razrijediti sluz;
- Postavite jastuk ispod madraca kako biste držali glavu visoko i olakšali disanje;
- Za ublažavanje nelagode i otvaranje sinusa koristite vruće komprese na licu.
Lijekovi za začepljenje nosa trebaju se koristiti samo pod liječničkim uputstvom i na recept.
