Kako napraviti masažu celulita kod kuće

Masaža za modeliranje dobar je dodatak za uklanjanje celulita, jer povećava cirkulaciju krvi i limfe, osim što smanjuje celulitne čvorove, poboljšava njegov izgled i olakšava prodor anticelulitnih krema, koje moraju sadržavati centelu Na primjer, azijske. 

Masaža za borbu protiv celulita mora se obaviti inteligentno, primjenjujući se brzo i poštujući smjer limfne drenaže. U ovoj masaži mogu se koristiti manevari klizanja, grickanja, narukvice i trenja, koji će, također, utjecati na nakupljenu masnoću, poboljšavajući izgled celulita, zbog veće rastegnute kože i kože..  

Međutim, da biste brzo i trajno uklonili celulit, najbolja strategija je kombinirati nekoliko tretmana istovremeno, koji uključuju estetske tretmane, samu limfnu drenažu, osim jesti bez masti ili šećera i konzumiranje diuretičke hrane i antioksidansi. Na taj se način može boriti protiv svih faktora koji pogoduju stvaranju svakog celulitnog čvora, postižući bolje rezultate. 

Koraci masaže za celulit kod kuće

Da biste napravili masažu celulita kod kuće, morate slijediti korake u nastavku:

1. korak - piling kože kako biste poboljšali cirkulaciju

Tijekom kupke, na stražnjicu i noge nanesite piling kremu po vašem izboru i kružnim pokretima energično trljajte cijelu stražnjicu i bedra najmanje 5 minuta sa svake strane tijela. Korištenje pilinga, rukavica, spužve ili lufa, može poboljšati učinak pilinga.

Ovaj korak potiče cirkulaciju krvi i uklanja mrtve stanice, a osim toga kožu čini 'glatkom' i spremnom za hidratizaciju. Pogledajte recept na: Kako napraviti domaći piling.

2. korak - isušite tekućinu i navlažite kožu 

Još u kupki uklonite piling kože hladnom vodom i na stražnjicu i bedra nanesite hidratantno ulje po vašem izboru. Nežno masirajte, kliznuvši rukama, počevši od unutarnje strane koljena, prema preponama nekoliko minuta. Potom napravite isti kliz sa strane kuka, prolazeći kroz stražnjicu, idući prema preponama, nekoliko minuta. Operite hladnom vodom i normalno osušite.

Provjerite korake limfne drenaže na celulit

Da biste primijetili rezultate, potrebno je izvoditi najmanje 10 masaža, dva puta tjedno. Uz to, preporučuje se piti barem 2 litre vode ili zelenog čaja bez šećera dnevno za pročišćavanje tijela, jer je anticelulitna masaža odličan dodatak, ali ne smije se koristiti kao jedini terapeutski resurs, jer ako se napravi na ovaj način, neće imati očekivani cilj.

Prednosti masaže protiv celulita 

Najefikasnija masaža protiv celulita je modeliranje ili anticelulitna masaža jer se ona mora provoditi poštujući smjer limfne drenaže kako bi se eliminirali višak tekućine u intersticijskom mediju, što je među čimbenicima koji uzrokuju celulit. Glavne prednosti ove masaže su:

• Poboljšati vraćanje vena, uklanjajući višak tekućine u epidermi;
• Lišće i koža glađa, jer pridonosi uklanjanju masnih čvorova koji daju izgled narančine kore;
• Poboljšava cirkulaciju krvi, uzrokujući više krvi da dospije do masiranih mjesta;
• Bori se protiv boli i nelagode koji su prisutni u najtežem celulitu, 3. i 4. stupanj; 
• Olakšava prodor tvari važnih za borbu protiv celulita.

Najbolji sastojci u dobroj anticelulitnoj kremi ili gelu uključuju npr. Azijsku centellu i silicij.

Masažer za celulit djeluje? 

Korištenje malih uređaja kao što su masažni valjci kod kuće također može pomoći u liječenju celulita jer oni također povećavaju cirkulaciju krvi. Neki uređaji još uvijek emitiraju toplinu, što također pridonosi poboljšanju cirkulacije u regiji gdje se primjenjuju, ali da bi imali ikakvog učinka, moraju se koristiti i poštujući osjećaj limfnih čvorova te s anticelulitnim kremama ili gelovima.

Naučite kako napraviti limfnu drenažu kako biste imali sve prednosti ove masaže za uklanjanje celulita. 

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:

CELLULITE: saznajte što stvarno djeluje