5 Detoksikacijski sokovi za mršavljenje i gubitak trbuha

Sok od mrkve s repe odličan je kućni lijek, koji osim što detoksira, povećava raspoloženje i vlaži pomaže u ublažavanju opstipacije, a samim tim se poboljšava i kvaliteta kože. Druga mogućnost je sok od jagoda s lanenim sjemenkama, koji je vrlo ukusan.

Sastojci korišteni u ovim receptima pročišćavaju jetru i pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, dajući više energije, jači imunološki sustav, bez toksina i manje stresa i tjeskobe. Ovaj sok pijte barem jednom dnevno, tijekom 5 dana, i čak primijetite poboljšanje crijeva. 

1. Sok od repe s mrkvom 

Sok od mrkve dobar je za detoksikaciju tijela, jer poboljšava rad jetre i probavu hrane, olakšavajući eliminaciju toksina. Osim toga, ovaj sok ima i repa, koja je hrana za pročišćavanje krvi.

sastojci

• 1 mrkva
• ½ repe
• 2 naranče s pomacem

Način pripreme

Umutite sve sastojke u blenderu dok ne dobijete homogenu smjesu. Ako je sok previše gust, dodajte pola šalice vode.

Za detoksikacijski učinak trebali biste piti najmanje 2 čaše ovog soka dnevno.

2. smoothie od jagoda sa lanenim sjemenkama

Odličan kućni tretman za detoksikaciju je uzimanje vitamina jogurta s jagodom i lanenim sjemenkama, jer ovi sastojci pomažu tijelu da se riješi nakupljenih toksina.

sastojci

• 1 šalica organskih jagoda 
• 1 šalica običnog jogurta
• 4 žlice lanenog sjemena

Način pripreme

Za pripremu ovog kućnog lijeka pomiješajte sve sastojke u blenderu i odmah pijte. Ovaj vitamin treba piti ujutro, i dalje na post, tri dana zaredom kako bi detoksificirao tijelo, a može se ponavljati svaki mjesec.

Sastojci korišteni u ovom kućnom liječenju bogati su vlaknima koji pomažu crijevima da bolje djeluje, čisti tijelo i smanjuje suvišne masnoće i tekućine, a može se koristiti i u dijetama za mršavljenje. Preporučuje se preferirati organske jagode jer nemaju pesticide, jer su neekološke jagode vrlo bogate pesticidima koji su toksini za tijelo. 

3. Kupusni sok s narančom 

sastojci

• 2 lista kelja
• 1 naranča sa pomacem
• sok od 1 druge naranče 
• 0,5 cm đumbira ili 1 prstohvat đumbira u prahu 
• 1/2 šalice vode

Način pripreme

Umutite sastojke u blenderu, a zatim ih izvadite bez zaslađivanja ili naprezanja. Ako se sok previše zgusne, možete dodati malo više vode. 

4. Patlidžan i sok od naranče

sastojci

• 1 debela kriška patlidžana
• sok od 2 naranče

Način pripreme

Umutite sastojke u blenderu, a zatim je uzmite bez naprezanja ili zaslađivanja. 

5. Narančin sok, mrkva i celer 

sastojci

• 1 naranča sa pomacem
• 1 jabuka
• 1 mrkva
• 1 stabljika celera

Način pripreme

Umutite sastojke u blenderu ili mikseru i uzmite sljedeći, bez naprezanja ili zaslađivanja. 

Eliminacijom toksina iz tijela koža je ljepša, ako imate više raspoloženja i dobrog raspoloženja. Ovi sokovi također pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tijela, što ih čini idealnim za one koji pate od zadržavanja tekućine. Osim toga, trebali biste piti puno vode tijekom dana i izvan jela, a održavanje ove navike uvijek je dobro za vaše zdravlje..

Kako napraviti detoks dijetu 

Da biste napravili detoks dijetu, trebali biste jesti samo svježu hranu, poput povrća, voća i povrća. Ne možete jesti šećer, prerađenu hranu, kavu i meso. Saznajte više detalja u ovom videu:

NAJBOLJA DETOX DIJETA