4 prirodna recepta za uklanjanje celulita

Dobar prirodni tretman za smanjenje celulita je klađenje na prirodne voćne sokove poput repe s mrkvom, acerola s narančom i druge kombinacije koje pomažu u detoksikaciji tijela, eliminirajući toksine koji sudjeluju u uzroku celulita. Pogledajte recepte.

1. Sok od repe s mrkvom

Ovaj sok ima i protuupalna i detoksikacijska svojstva koja pomažu u borbi protiv upale koja se javlja u slučaju lokaliziranih masnoća i celulita.

sastojci

• ½ krastavca
• ½ jabuke
• 1 repa
• 4 mrkve
• 200 ml vode

Način pripreme

Umutite sve sastojke u blenderu, a zatim pijte. Za doručak popijte 1 čašu ovog soka. Druga opcija pripreme je da sastojke prođete kroz centrifugu, a u tom slučaju ne morate dodavati vodu.

2. Sok od ananasa s keljom

Sok od ananasa s peršinom i kupusom indiciran je za celulit jer su ove namirnice snažni antioksidanti koji pomažu u smanjenju upale koji karakteriziraju celulit i diuretici, pomažući eliminiranju viška tekućine i toksina iz tijela..

sastojci

• 1 žlica peršina
• 1 žlica kelja
• 1 kriška ananasa
• 350 ml kokosove vode
• 3 listova metvice

Način pripreme

Sve biljke dobro operite, ananas narežite na kockice i dodajte u blender zajedno s kokosovom vodom. Posolite i popijte 2 čaše soka dnevno.

3. Acerola, sok od bobica bobica naranče i goji

Ovaj sok od naranče s acerolom i goji bobicama odličan je za borbu protiv celulita, jer sadrži potrebna svojstva koja pomažu detoksikaciji i pročišćavanju tijela.

Naranča i acerola bogati su vitaminom C koji djeluje blagotvorno na kožu, bobica goji odličan je antioksidans, krastavac ima silicij koji pomaže učvršćivanju kože, đumbir djeluje protuupalno, a papar termogen i zato Ovi sastojci kombinirani zajedno pomažu u borbi protiv upale, oteklina i zadržavanja tekućine koji su među uzrocima celulita.

sastojci

• 10 acerola
• 2 naranče
• 1 žlica goji bobica
• 1 cm đumbira
• 1 prstohvat papra
• 1/4 sirovog krastavca, u ljusci
• kockice leda

Način pripreme

Umutite sve sastojke u blenderu i pijte sljedeći, po mogućnosti bez zaslađivanja.

4. Mate čaj s limunom 

Mate čaj odličan je kućni lijek za uklanjanje celulita, jer je bogat kofeinom i antioksidansima koji pomažu u uklanjanju toksina prisutnih u tijelu, a samim tim i koristan za odlaganje preranog starenja.

sastojci

• 1 litra kipuće vode
• 4 žlice yerba mate
• 1 limun

Način pripreme

Morate dodati sastojke i ostaviti da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite i pijte tijekom dana, bez dodavanja šećera. Ako se želite zasladiti, preferirajte prirodne opcije poput Stévije, na primjer. 

Osim što svakodnevno pijete ovaj sok, preporučuje se ulagati u diuretsku hranu, piti puno vode i redovito vježbati, kao što je objašnjeno u ovom videu:

Što jesti za zaustavljanje celulita