4 najbolja laksativna čaja za borbu protiv opstipacije

Pijenje laksativnog čaja odličan je prirodni način borbe protiv opstipacije i poboljšanja crijevnog tranzita. Ti se čajevi na kraju mogu uzimati za oslobađanje crijeva kada nije moguće evakuirati se nakon 3 dana ili kad su stolice vrlo suhe i fragmentirane.

Nakon uzimanja jednog od ovih čajeva moguće je blage trbušne kolike, a u tom se slučaju pokušajte opustiti i piti više vode, kako biste hidratizirali i oblikovali fekalni kolač, olakšavajući mu izlaz. Osim toga, preporučuje se ulagati u prehranu bogatu vlaknima, jesti više neoljuštenog voća, sjemenki, povrća, izbjegavati industrijaliziranu hranu i brzu hranu..

Uzimanje 1 čaše tople vode čim se probudite svaki dan, olakšava uklanjanje izmeta, reguliranje crijeva, jer topla voda putuje kroz probavnu cijev, čineći crijevo više peristaltičkih pokreta koji prirodno olakšavaju njegovo pražnjenje.

Laksativni čajevi za odrasle i djecu

Evo 4 recepta čaja s laksativnim učinkom koji mogu koristiti odrasli i djeca:

1. Sene čaj i sveta kaskara

Senna i Cáscara Sagrada ljekovite su biljke koje imaju svojstva koja izazivaju iritaciju u crijevima, promičući povećanje pokretljivosti crijeva i na taj način pogoduju uklanjanju izmeta..

Kako se pripremiti: Za pripremu čaja samo prokuhajte 500 ml vode i dodajte 20 g sene i 20 g svete kaskare i ostavite 15 minuta. Zatim procijedite i uzimajte 2 puta dnevno.

2. Čaj od crnog šljiva

Crna šljiva bogata je vlaknima, promičući pravilno funkcioniranje crijeva. Otkrijte ostalo voće koje pomaže otpuštanju crijeva.

Kako se pripremiti: Ostavite 3 narezane crne šljive da se natapaju u 1 čaši vode preko noći. Sutradan popijte na prazan stomak.

3. Frágula čaj

Frângula je ljekovita biljka koja ima laksativna, diuretička i probavna svojstva, pomaže u uklanjanju izmeta i borbi protiv oteklina.

Kako se pripremiti: Čaj od frângule treba napraviti tako što ćete dodati 5 g suhe kore frágula u 400 ml kipuće vode. Zatim poklopite i ostavite čaj da odstoji oko 2 sata. Preporučuje se uzimanje 1 šalice nakon ručka i večere.

4. Čaj od limunske trave (Melissa)

Ovaj čaj ima anti-spazmatična svojstva, može se boriti protiv plinova i olakšati izlaz izmeta, pa se, prema tome, smatra odličnim laksativom.

Kako se pripremiti: Prokuhajte 1 žlicu sjemenki limunske trave s 1 čašom vode, procijedite, a zatim pijte najmanje dva puta dnevno.

Pogledajte sljedeći video i saznajte više o laksativima:

POSLEDNJI RAD NA SLIMU?