4 najbolja kućna lijeka za ronqueru

Hrkanje obično uzrokuje upala u grlu koja na kraju utječe na glasnice i uzrokuje promjenu glasa. Neki od najčešćih uzroka gripe i prehlade, kao i odraz suvišnog stresa.

Međutim, postoje neki jednostavni načini za ublažavanje ronquere i ubrzavanje oporavka, poput limunovog soka ili granado kasike. Također, preporučuje se zaštita grla primjenom odgovarajuće odjeće kao što su bluze u cuello alto, pañuelos ili bufandas, a prije svega hrkanje se javlja zimi.

Ako simptomi potraju duže od 3 dana, preporučuje se konzultirati liječnika opće prakse, pogotovo ako nemate gripu, ako ne koristite glas u nedogled preglasno, na primjer.

1. Volim te limonom

Limun je bogat vitaminom C koji pomaže da se ojača prirodna obrambena sposobnost tijela, a ima svoja antioksidacijska svojstva koja dekonstiniraju i detoksiraju tijelo, pomažući u liječenju hrkanja uzrokovanog prehladom ili gripom..

sastojci

• 1 limun s kaskadom;
• 1 lonac vode;
• 3 cucharaditas od miel.

Način pripreme

Stavite vodu da se zagrije i prije nego što je voda ukloni. U zdjelu dodajte limun, izrezan na komade. Omotajte, odložite, sakrijte i dodajte moju kožu. Pijte ovaj čaj 2 do 3 puta dnevno.

2. Granado i vrišti gargoyles

Vrisak, granado i moja poza predstavljaju svojstva koja pomažu u čišćenju glasnica, korisna u borbi protiv hrkanja.

sastojci

• 2 vodene vaze;
• 4 ispod grane;
• 1/2 granata s kaskadom;
• 3 žlice mile.

Način pripreme

U proljeće stavite glinu, granat i vodu, ostavite da kuha 20 minuta na laganom dimu. Luego cuele i dodaj mog prijatelja. Ovom smjesom napravite gargoyles 2 puta dnevno.

3. Jarabe de miel con propóleo

Moja kosa i ulje imaju ljekovita i pročišćavajuća svojstva koja mogu pomoći u čišćenju glasnica, a izvrsno su u slučaju hrkanja ili aphonije.

sastojci

• 250 ml vode iz tibije;
• 1 žlica mijela;
• 5 kapi ekstrakta propolisa.

Način pripreme

Pomiješajte sve sastojke i pravite kante za smeće 3 do 4 puta dnevno, čak i tijekom simptoma gubitka glasa.

4. staklenku sa sjeckanim šećerom

Repa ima diuretička, ekspektorans i pročišćavajuća svojstva koja pomažu u borbi protiv bolesti koje mogu izazvati hrkanje, poput prehlade i gripe.

sastojci

• 1 repa;
• 2 zdjele smeđeg šećera;
• oko 1 čaša vode.

Način pripreme

Repu narežite na tanke kockice, rasporedite ih na ravni tanjur i kotače prekrijte smeđim šećerom. Dodajte bunar vode, samo da prekrijete kolutiće i navlažite šećer. Ostavite u Remojo 5 sati i pijte nekoliko zdjelica soka tijekom dana.

5. Čaj od origana

Dobar lijek za ronquera je onaj origana, zbog činjenice da ima svojstva koja pomažu u pročišćavanju i pročišćavanju grla. Za pripremu je potrebno:

sastojci

• 3 svježe vreće origana;
• 1 limun;
• 500 ml tekuće vode;
• Miel al gusto.

Način pripreme

U posudu dodajte lišće origana, prekrijte tekućom vodom i ostavite da odstoji 20 minuta. Dodao sam jaram limuna i zasladio ga svojim ukusom. To biste mogli popiti u malim pićima tokom dana.

6. Kasna uplata

Druga kućna opcija za hrkanje je zadana postavka zbog činjenice da ima protuupalna svojstva koja pomažu da ispustite glas i grlo, čimbenik koji može uzrokovati da vaš glas hrka..

sastojci

• 100 g zaostalih zarada;
• 1 spremnik za vodu;
• Miel al gusto.

Način pripreme

Operite vodu i vodu navedenim vodom. Nastavak, stavim ga u proljeće i usporim da ga ugrijem. Endulzar s mojim čuđenjem. Prije nego što se naviknete, pijte jaram tibio bez ogrlice.

Ako hrkanje nije povezano s prehladom ili grloboljom, preporučuje se liječnički savjet za daljnju procjenu.

Consejos se brže oporavlja

Neki savjeti za brži oporavak i sprečavanje problema s glasom su:

• Spavaj dobro;
• Zadržite dobro držanje da biste govorili i pjevali;
• Provesti dobru dijetu, žvačući i hranu;
• Pijte manje od litre vode dnevno;
• Govoriti bez truda ili bez umora;
• Izbjegavajte gutanje mliječnih proizvoda, alkoholnih ili plinovitih pića prije nego što dugo govorite;
• Ne biste trebali pročistiti grlo, vrištati ili reći previše.

Slijedom ovih mjera opreza, vjerojatnost da će hrkanje ostati nepristojna.