Sok od patlidžana za kolesterol

Sok od patlidžana odličan je kućni lijek protiv visokog kolesterola, koji prirodno služi za snižavanje vrijednosti.

Patlidžan sadrži visok sadržaj antioksidativnih tvari, posebno u koži. Stoga ga ne treba uklanjati prilikom pripreme soka. Patlidžan možete konzumirati i na druge načine, bilo da su kuhani ili pečeni, za veći zaštitni učinak na jetru i, posljedično, niži kolesterol. Drugi način korištenja patlidžana je u kapsulama. Da biste saznali više pogledajte: Kapsula patlidžana.

Osim što pijete ovaj sok, svoju prehranu morate prilagoditi snižavanju kolesterola i držite razine pod nadzorom, ali uz to je važno napraviti preusmjeravanje prehrane kako biste spriječili da se razina kolesterola u krvi ponovno poveća. Pogledajte kako u: 3 savjeta za započinjanje preusmjeravanja prehrane radi snižavanja kolesterola.

sastojci

• 1/2 narezanog patlidžana s koricom
• Prirodni sok od 3 naranče

Način pripreme

Umiješajte sok od naranče s patlidžanom u blenderu. Po želji zasladite ga medom i popijete ga sljedeći.

Patlidžan i sok od naranče trebaju svakodnevno uzimati na prazan želudac oni koji pate od visokog kolesterola, jer je ovo ukusan način borbe protiv viška masnoće u krvi. Ali, ovaj kućni lijek ne oslobađa potrebu za vježbanjem i pravilnim jelom.

Općenito, simptomi visokog kolesterola se ne očituju, ali može se posumnjati kada je pojedinac prekomjeran, neaktivan i ako ima pogrešnu prehranu, zloupotrebljava slatkiše, prženu hranu, masti i alkoholna pića.

Saznajte sve o kolesterolu u sljedećem videu:

Dijeta za VISOKI KOLESTEROL

Pogledajte i druge recepte za snižavanje kolesterola:

• Lijekovi za snižavanje kolesterola
• Kamelino ulje koje snižava kolesterol