Čaj od metvice čemu služi i kako ga napraviti

Poboljšanje probave i smanjenje mučnine neke su od prednosti čaja od metvice, koje se mogu pripremiti pomoću uobičajene mente, poznate i kao Mentha spicata i druga vrsta poznata kao paprena metvica ili Mentha piperita.

Menta je aromatična biljka koja se može koristiti u kuhanju i u ljekovite svrhe, jer ima analgetsko, antispazmodičko i afrodizijačko djelovanje, a odličan je čaj koji treba uzimati nakon jela, jer pomaže u probavi. Također ima anti-parazitsko djelovanje, na primjer, korisno za borbu protiv ameba i giardia. 

Obična metvica ili metvica Paprena metvica ili metvica piperita

Čemu služi metvica

Čaj od metvice odličan je za liječenje različitih zdravstvenih tegoba, poput:

• Loša probava, mučnina ili povraćanje;
• Visoki kolesterol;
• glavobolja;
• Menstrualni kolike;
• Nazalna ili plućna kongestija, posebno u slučaju gripe ili prehlade s kašljem; 
• Bol u trbuhu zbog anti-spazmodičnog djelovanja;
• nesanica;
• Proljev s krvlju;
• Genitalna trihomonijaza;

Uz to, ova ljekovita biljka pomaže i u uklanjanju glista.

Menta se može koristiti u oblicima koji nisu čaj, u obliku kapsula s uljem ili suhim biljnim ekstraktom ili kao esencijalno ulje za kožu ili aromaterapiju. Ovo je također aromatična biljka koju je lako imati kod kuće u vazi jer zahtijeva malo njege i vrlo se dobro kombinira s ananasovim ili limunovim sokom, u pićima, pa čak i s umacima od jogurta u slanim jelima poput začina, na primjer.

Provjerite prednosti metvice u sljedećem videu:

MINT: čemu služi i kako ga koristiti

78 tisuća pregleda1,9K prijava

Recepti za čaj od mente

Čajevi se mogu pripremiti pomoću obje vrste mente, prema predviđenim prednostima.

1. Čaj od metvice s cimetom i đumbirom za mršavljenje 

Ovaj čaj treba pripremiti s bilo kojom vrstom metvice, dodajući đumbir i cimet jer ti ostali sastojci pomažu u gubitku kilograma.

sastojci:

• 6 listova metvice;
• 1 štapić cimeta;
• 1 cm korijena đumbira;
• 180 ml vode.

Priprema:

Dodajte sastojke u tavu i kuhajte nekoliko minuta. Potom odmarajte dok nije toplo, a zatim procijedite i uzimajte bez zaslađivanja, tijekom dana. 

2. Uobičajeni čaj od metvice kod groznice 

Čaj od listova metvice, u kombinaciji s livadama ili maticama i gorkom narančom, dobar je za liječenje groznice, jer potiče pojačan znoj. Osim toga, dobar je i za probleme s disanjem kao što su kašalj, astma, gripa, promuklost, curenje iz nosa i začepljenje nosa. 

sastojci:

• 15 g listova uobičajene metvice;
• 70 g cvijeta lipe;
• 10 g livade kraljice;
•  5 g gorke naranče.

Način pripreme:

U šalicu čaja dodajte 1 žlicu biljne smjese i dodajte 150 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti nekoliko puta dnevno, a po mogućnosti uvijek prije odlaska u krevet kako bi se pomogao znoj.

3. Čaj od metvice protiv bolova u želucu 

Čaj od listova metvice, u kombinaciji s zdrobljenim korijenom slatkog slatkiša i cvjetovima kamilice, dobar je za liječenje upala u želucu, poput gastritisa, ili u slučaju čira na želucu. Saznajte kako prepoznati čir na želucu.

sastojci:

• 1 žličica svježih ili osušenih listova metvice;
• 1 žličica zdrobljenog korijena sladića;
• pola žličice cvjetova kamilice.

Način pripreme:

Dodajte odgovarajuće količine svake biljke u šalicu čaja i dodajte 150 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji 5 do 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, kako bi se smirio želudac. Pogledajte više o svojstvima ove biljke u Hortelãu.

4. Čaj od peperminta od kolike ili plinova

Čaj od peperminta dobar je za borbu protiv menstrualnih grčeva i crijevnih plinova. 

sastojci:

• 2 žličice cijelih ili zdrobljenih suhih listova metvice ili 2 do 3 svježa lista;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

U šalicu čaja stavite lišće metvice i napunite kipućom vodom. Ostavite da infuzija odstoji 5 do 7 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, a po mogućnosti nakon obroka.

5. Čaj od paprike za poboljšanje probave 

Čaj od paprike u kombinaciji sa suhim sjemenkama koromača ili sjemenka koromača i lišćem melise može se koristiti za ublažavanje želučanih bolova i grčeva.

sastojci:

• 2 žličice suhih listova metvice;
• 2 žličice sjemenki koromača ili sjemenka koromača;
• 2 žličice lista limuna.

Način pripreme:

U šalicu čaja stavite 1 žlicu prethodne smjese i napunite kipućom vodom. Ostavite infuziju da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti vrlo vruć, 2 do 3 puta dnevno, a najbolje nakon obroka ili između njega. Pogledajte više o svojstvima paprike.

6. Čaj od metvice za otpuštanje sluzi

Ovaj je čaj vrlo dobar u borbi protiv respiratornih bolesti poput gripe ili prehlade.

sastojci:

• 6 nasjeckanih listova guste metvice;
• 150 ml kipuće vode.

Priprema:

U šalicu dodajte vodu preko nasjeckanog i usitnjenog lišća i ostavite stajati 5 do 7 minuta. Procijedite, zasladite medom i pijte 3 do 4 šalice dnevno. 

7. Uobičajeni čaj od metvice protiv proljeva

Čaj od listića mente dobar je za pomoć probavi, smanjenju mučnine i povraćanja te za smirivanje crijeva.

sastojci:

• 2 do 3 žlice svježih, osušenih ili zdrobljenih listova metvice;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

U šalicu dodajte metvicu i kipuću vodu. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, a po mogućnosti nakon ili između obroka.

Kako posaditi mentu 

Menta se lako uzgaja i može se naći kod kuće na zemljišnoj parceli ili u loncu s biljkama. Potrebno je držati tlo vlažnim i dobro tretiranim gnojivima, poput pilećeg gnoja. Cvijeće daje samo kad je u vlažnim zemljama, ali preferira pjeskovita, dobro drenirana tla, pa se preporučuje biljka držati u loncu ili na cvjetnom loncu, na primjer.. 

Metvicu je potrebno redovito obrezivati, što se može učiniti i kad se neke stabljike uklone za konzumaciju. 

Kad se ne bi trebalo uzimati 

Čaj od metvice kontraindiciran je tijekom trudnoće, jer može utjecati na dijete, a nije pogodan za djecu mlađu od 5 godina..