Prednosti indijskog ginsenga i način upotrebe

Indijski ginseng je ljekovita biljka, poznata i pod nazivom Ashwagandha ili Withaia somnifera, koji se može koristiti kao biljni lijek za seksualnu nemoć, stres i umor, uzrokovan fizičkim i mentalnim naporom.

Ova biljka pripada obitelji svečanih biljaka, poput rajčice, a ima i crveno voće i žuto cvijeće, mada se u ljekovite svrhe koriste samo njeni korijeni.

Cijena i gdje kupiti

i može se naći u obliku praha ili tableta, iako se čaj može napraviti iz njegovih korijena. 

Ključne prednosti

Upotreba ove ljekovite biljke može imati nekoliko zdravstvenih koristi kao što su:

• Povećati seksualnu želju;
• Smanjite fizički umor;
• Povećajte snagu mišića;
• Poboljšati razinu energije;
• Stimulirati imunološki sustav;
• Kontrolirati razinu šećera u krvi;
• Smanjuje visoki kolesterol;
• Boriti se protiv nesanice.

Osim toga, ova se biljka može koristiti u nekim slučajevima i za dovršetak liječenja raka jer stanice raka čine osjetljivijim na zračenje ili kemoterapiju.

Kako uzeti

Dijelovi koji se mogu koristiti za indijski ginseng su korijenje i lišće koje se mogu koristiti u:

• kapsule: Uzmite 1 tabletu, 2 puta dnevno, uz obroke;
• Ekstrakt tekućine: Uzmite 2 do 4 ml (40 do 80 kapi) s malo vode, 3 puta dnevno za borbu protiv nesanice, zamijenite željezo i borite se protiv stresa;
• uvarak: Uzmite 1 šalicu čaja od 1 žlice suhog korijena u 120 ml mlijeka ili prokuhane vode. Odmarajte se 15 minuta i ponesite toplo za borbu protiv stresa i umora.

U svakom slučaju, uvijek je važno posavjetovati se s liječnikom ili specijalistom za ljekovite biljke kako bi se uporaba indijskog ginsenga prilagodila problemu koji se liječi.

Moguće nuspojave

Nuspojave su rijetke, no mogu uključivati ​​proljev, žgaravicu ili povraćanje.

Tko ne bi trebao uzeti

Indijski ginseng je kontraindiciran trudnicama ili dojiljama, bolesnicima s autoimunim bolestima kao što su reumatoidni artritis ili lupus, ili osobama s čirima na želucu.

Budući da biljka ima sedativni učinak, ljudi koji uzimaju tablete za spavanje, poput barbiturata, trebali bi izbjegavati upotrebu ovog lijeka, kao i piti alkoholna pića..