Misofonija koja je uzroci i liječenje

Mizofonija je stanje u kojem svaka osoba intenzivno i negativno reagira na male zvukove do kojih većina ljudi ne brine, poput, na primjer, zvuka žvakanja, gutanja, žvakanja ili jednostavno žvakanja. persona je stvarala buku da bi očistila sluz u grlu. 

Ti bi zvukovi mogli učiniti da se osoba osjeća nelagodno, tjeskobno i želi da otkloni osobu koja proizvodi zvuk, kao i tijekom normalnih aktivnosti iz dana u dan. Čak i ako je osoba u stanju prepoznati da ima neku vrstu odbojnosti prema tim zvukovima, jer oni uglavnom ne mogu izbjeći da se osjećaju tamo, uzrokujući sindrom sličnim fobiji. 

Ovi se simptomi općenito počinju pojavljivati ​​u djetinjstvu, oko 9 i 13 godina, održavajući odraslu dob, međutim, psihološka terapija mogla bi biti tehnika koja bi mogla pomoći osobi da podnese još neke zvukove.. 

Kako prepoznati sindrom

Međutim, još uvijek ne postoji test koji bi mogao dijagnosticirati mizofoniju, neki od znakova zajednice osobe s ovim stanjem nastaju nakon specifičnog zvuka i uključuju:

• miješanje;
• Mjesto na kojem se nalazi zvuk;
• Izbjegavajte neke aktivnosti zbog malih buka kao što su ne jesti fueru da ne biste morali slušati ljude kako žvaču;
• Pretjerano reagiranje na jednostavnu buku;
• Da pitate na uvredljiv način tako da buka prestane.

Ova vrsta ponašanja može ometati vezu s navodnim ljudima zbog činjenice da zvukovi poput pokušaja da se spriječi i zbog toga što ta osoba s misofonijom može početi izbjegavati biti s nekim članovima obitelji ili prijateljima koji često imaju ove loše zvukove.. 

Pored ovog, pa i još rjeđih, mogu se pojaviti i fizički simptomi poput povećanja srčane kore, glavobolje, problema u želucu ili bolova u čeljusti.. 

Glavni zvukovi koji uzrokuju misofoniju

Neki učenici najčešćih zvukova koji izazivaju nastanak negativnih osjećaja vezanih uz misofoniju su:

• Zvuk iz usta: piti, žvakati, eructar, besar, tobizar cepilise los dientes;
• Zvukovi koji dišu: hrkanje, urlik, bučno disanje;
• Zvukovi povezani s glasom: šapat, glas oštar opetovana upotreba riječi;
• Zvuk okoliša: zvuk koji proizvodi ključevi, uhićena televizija, zvuk kada su stranice okrenute u knjigu i zvuk sata koji radi;
• Zvukovi životinja: Sjeo na lajež, ptice lete životinje koje vode ili jedu.

Neki ljudi pokazuju simptome samo kad slušaju jedan od ovih zvukova, mada će drugi možda imati poteškoća u podnošenju više zvuka i zato što postoji beskrajan popis zvukova koji bi mogli uzrokovati misofoniju. 

Kako se odvija liječenje

Međutim, ne postoji specifičan tretman za misofoniju jer stanje još uvijek nema lijeka. Međutim, postoje neke terapije koje mogu pomoći osobi da lakše podnese zvukove, izbjegavajući nagle promjene dnevnih aktivnosti, a to su:

1. Terapija treninga za misophony

Ovo je vrsta terapije koju provodi psiholog koji je iskusan u personasima s misofonijom. Ovaj se trening sastoji od pomaganja osobi da misli i usredotoči se na ugodan zvuk, izbjegavajući se usredotočiti na neugodnu pažnju koja ga okružuje.. 

Dakle, u prvoj fazi možete potaknuti osobu da sluša glazbu u namirnicama ili drugim situacijama koje uglavnom izazivaju pogrešnu reakciju, pokušavajući se koncentrirati na glazbu i izbjeći razmišljati o neugodnom zvuku. S ovim se vremenom ova tehnika prilagođava sve dok se glazba i osoba ne eliminiraju usredotočujući svoju pozornost na zvuk koji je izazvao misofoniju.

2. Psihološka terapija

U nekim slučajevima neugodni osjećaj uzrokovan određenim zvukom može biti povezan s nekim negativnim iskustvom prošlosti osobe. U tim bi slučajevima psihološka terapija mogla biti izvrstan alat za pokušaj razumijevanja podrijetla ovog sindroma i rješavanje problema, ali barem umanjiti reakciju na neugodne zvukove..

3. Uporaba uređaja za zaštitu sluha

Upotreba uređaja za zaštitu sluha trebala bi biti posljednja tehnika koja se koristi u liječenju mizofonije, budući da može utjecati na sposobnost pojedinca za druženje. Iz tog razloga, ovu vrstu aparata treba koristiti samo u ekstremnim slučajevima, jer je osoba bez uspjeha testirala sve druge oblike liječenja..

Ako se koriste ovi uređaji, potrebno je provesti sesije psihoterapije kako bi nadopunili liječenje, na način da se radi na svemu što bi moglo utjecati na pojedinca i prouzročilo ovo stanje, kako bi se smanjila ovisnost o ovoj vrsti uređaja.. 

4. Ostale terapije

Pored prethodno spomenutog, u nekim slučajevima psiholog može navesti i druge tehnike opuštanja koje vam mogu pomoći u boljoj prilagodbi na neugodne zvukove. Ove tehnike uključuju hipnozu, neuro-primjena energije, meditacija o pomnost, na primjer, da se može koristiti čitav niz spomenutih tehnika.