Čaj za mršavljenje

Domaći čaj za mršavljenje mješavina je bijelog čaja, zelenog i crvenog čaja. Bijeli čaj sprečava nakupljanje dijetalnih masti u tijelu, a crveni i zeleni čajevi bogati su kofeinom i fitatama koji pomažu u sagorijevanju masti koja se talože u tijelu..

sastojci

• 1 žlica suhih listova bijelog čaja
• 1 žlica suhih listova crvenog čaja
• 1 žlica suhih listova zelenog čaja 
• 1,5 L kipuće vode

priprema

Da biste pripremili čaj, prvo morate pomiješati sve bilje u spremniku. Samo dodajte 2 žlice ove mješavine bilja u 1,5 L kipuće vode i poklopite. Ostavite 10 minuta odmora i napregnite lišće. Uzimajte tijekom dana, bez zaslađivanja.

Pridružite se dijetnoj prehrani s ograničenjem hrane bogate šećerom i masnoćama, a kombinirajte sve to s domaćim čajem za mršavljenje, poboljšava rezultate prehrane povećanjem gubitka kilograma.

Juhe su također odlični saveznici za mršavljenje, jer imaju malo kalorija i bogate su vitaminima i mineralima. Pogledajte 3 jednostavna recepta za juhe za mršavljenje.