8 uobičajenih uzroka bolova u zglobu

Zglob je područje između ruke i ruke, koje se nakon pada može držati držanjem na ruci, nakon pokretanja teretane ili izvođenja ponavljajućih pokreta, a da to uopće niste svjesni. 

Ovdje navodimo glavne situacije koje mogu uzrokovati bol u zglobu i kako se provodi liječenje svakog od njih:

1. Prijelom:

Može se dogoditi kada padnete rukama na pod ili se mogu dogoditi sitni prijelomi uz stalne udarce, kao na primjer onima koji rade olimpijsku gimnastiku ili igraju tenis ili squash. U slučaju sumnje potrebno je uzeti rendgenski snimak i ako je potrebno imobilizirati ih žbukom.

2. Zračenje:

To se može dogoditi pri nošenju utega u teretani, nošenju teške torbe ili tijekom vježbanja jiu-jitsua ili drugog fizičkog kontaktnog sporta. Kada nije moguće pomaknuti ruku prema gore, prema dolje ili negdje, ta se hipoteza pojačava, uključujući i oticanje ruke koje može potrajati i do dva sata kasnije. Može se vidjeti radi li se o uganu prilikom promatranja položaja ruke, ali rendgen može potvrditi njegovu ozbiljnost i ako je potrebno imobilizirati žbukom.

3. Tendonitis:

To se događa kada osoba pravi pokrete koji se ponavljaju, a da to uopće nisu svjesni, poput provoda dana tipkajući po računalu, čišćenja kuće, pranja posuđa, upotrebe snage za okretanje ključeva, zatezanja čepova za boce ili čak pletenja. Ova vrsta ponavljanih napora uzrokuje ozljedu tetiva, uzrokujući upalu i uzrokuje bol. Najbolji način liječenja ovog problema je prestati izvoditi ove ponavljajuće pokrete, koristeći protuupalna sredstva i podvrgnuti se fizikalnoj terapiji. Naučite što učiniti kako biste brže izliječili tendonitis.

4. De Quervainova bolest:

To se događa kada osoba obavlja ponavljajuće zadatke koji zahtijevaju napor palca, ili provodi mnogo sati igrajući se s džojstikom ili na mobitelu. Bol nastaje pri pomicanju palca u bilo koji položaj, ali uglavnom pri pokušaju dodirivanja palca na malom prstu iste ruke. Pogledajte kako se ovaj tretman može izvesti.

5. Reumatoidni artritis:

Izaziva bol u svakom zglobu, ali oticanje i promjene na prstima su česte koje mogu postati deformirane. Ova promjena se obično pojavljuje kod starijih ljudi, a liječenje se provodi fizioterapijom i lijekovima. Provjerite 3 kućna lijeka za reumatoidni artritis.

6. Sindrom karpalnog tunela:

Uzrokuje bol u sredini zgloba zbog ponavljajućih napora, iako se bol ne može pojaviti pri pomicanju zgloba, ali može doći do osjećaja "šoka" ili promjene osjeta u ruci ili prstima. Bol se pogoršava kada podignite dlan i pritisnete srednji dio zgloba, koji je područje ovog živca. Liječenje se može provesti hladnim oblogama, protu-upalnim sredstvima, trakama za zapešća i fizikalnom terapijom. Pogledajte sljedeći video i naučite kako ublažiti bolove u zglobovima uzrokovane ovim sindromom:

CARPAL SUNDEL TUNELA: kako ublažiti bol u zglobu

7. Otvoreni puls: 

Karpalna nestabilnost pojavljuje se kod tinejdžera ili odraslih, a može izazvati osjećaj da je zglob bolan kada je dlan okrenut prema dolje, s osjećajem da je zglob otvoren, jer je potrebno koristiti nešto poput "narukvice". Rendgenski snimak može pokazati povećanje udaljenosti između kostiju, što čak i ako je manje od 1 mm, može uzrokovati nelagodu, bol i pukotinu u zglobu.

8. Kienbockova bolest: 

Javlja se zbog loše vaskularizacije semilunarne kosti u zglobu što uzrokuje bol. Liječenje se može obaviti imobilizacijom za 6 tjedana, ali operaciju spajanja ove kosti s bližim može također predložiti ortoped.

9. Hirurški ožiljak preblizu mišiću ili kosti:

Može uzrokovati bol ili nelagodu ako je osoba ožiljak ili kada osoba počne vježbati u teretani. Za rješavanje ove situacije potrebno je odvojiti ožiljak, a naznačena je fizioterapija. Pogledajte korak po korak odličnu masažu za ublažavanje ožiljaka.